-
12 март 2020 11:10
- 1533
- 4
Ежедневното авокадо подобрява способността за съсредоточаване на пълните и затлъстелите хора, съобщи Медикъл експрес, цитирана от БТА.
Учените от университета на Илинойс в Урбана-Шампейн установиха това с 12-седмично изследване, обхванало 84 души с повече или по-малко излишни килограми. Те са получавали ястия с еднакви калории и макросъставки, но едната група всеки ден имала в менюто и по едно авокадо. Направените в началото и в края на периода когнитивни тестове показаха, че авокадото подобрява показателите в единия от тестовете, който измерва недостига на внимание. При другите два когнитивни теста разлика няма.
Авокадото съдържа много лутеин, който подпомага паметта. Освен това е богато на мононенаситени мазнини и фибри. Възможно е те да допринасят за установените когнитивни ползи.
Възможно е и други хранителни източници на лутеин, фибри и мононенаситени мазнини, като зелените листни зеленчуци или яйцата също да носят подобни когнитивни ползи.
"От предишни изследвания е известно, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са застрашени повече от когнитивен упадък и деменция като възрастни - каза ръководителят на изследването проф. Наиман Кан. - Затова искахме да проверим дали някакъв подход в диетата може да допринесе за когнитивното здраве, особено на средна възраст".
Последвайте канала на
Свързани новини
Едно авокадо на ден снижава лошия холестерол
30 октомври 201910:17
Мъж обра две банки, въоръжен с авокадо
13 юни 201909:21
Авокадото потиска апетита
12 май 201912:41
Авокадото помага за отслабване
21 март 201911:59
Експерти препоръчват спанак и авокадо срещу високо кръвно налягане
08 март 201915:17
Експерти обясниха кои хора не бива да ядат авокадо
17 март 202409:06
Лудогорец готви две изненадващи трансферни бомби - иска голям талант и звезда на тим от efbet Лига
Тодор Янчев поема Ботев (Враца)
Отчаянието и гневът са сигурен предвестник на провал! ЦСКА - София се нуждае от вяра и време
И Германия се оказа прекалено силна за България в Лигата на нациите
Строителят на "Колежа" разясни какво се случва със стадиона и ще затваря ли сектор "А"
Вики Томова спечели квота за Олимпиадата
Коментари 4
Добави2020.03.12 | 21:14
2020.03.12 | 21:14
2020.03.13 | 00:37
Добави коментар
Водещи новини
От МО категорични: Недопустимо е въвличането на Българската армия в предизборна кампания
06 юни 202414:29
Кирил Петков с тежки думи към Борисов
06 юни 202412:51
Излязоха резултатите от НВО и матурите
06 юни 202415:41
Полицай простреля 19-годишен в Плевен
06 юни 202414:53
Прокуратурата с подробности относно обявения за незаконен арест на Георги Георгиев
06 юни 202414:53
Наемите скочиха стремглаво
06 юни 202415:08
Почина естрадната легенда Маргарита Радинска
06 юни 202414:43
Бум на хранителни разстройства
06 юни 202413:12
Украйна удари с дронове рафинерия в руската Ростовска област
06 юни 202414:05
2020.03.12 | 21:13