-
12 март 2020 11:10
- 1533
- 4
Ежедневното авокадо подобрява способността за съсредоточаване на пълните и затлъстелите хора, съобщи Медикъл експрес, цитирана от БТА.
Учените от университета на Илинойс в Урбана-Шампейн установиха това с 12-седмично изследване, обхванало 84 души с повече или по-малко излишни килограми. Те са получавали ястия с еднакви калории и макросъставки, но едната група всеки ден имала в менюто и по едно авокадо. Направените в началото и в края на периода когнитивни тестове показаха, че авокадото подобрява показателите в единия от тестовете, който измерва недостига на внимание. При другите два когнитивни теста разлика няма.
Авокадото съдържа много лутеин, който подпомага паметта. Освен това е богато на мононенаситени мазнини и фибри. Възможно е те да допринасят за установените когнитивни ползи.
Възможно е и други хранителни източници на лутеин, фибри и мононенаситени мазнини, като зелените листни зеленчуци или яйцата също да носят подобни когнитивни ползи.
"От предишни изследвания е известно, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са застрашени повече от когнитивен упадък и деменция като възрастни - каза ръководителят на изследването проф. Наиман Кан. - Затова искахме да проверим дали някакъв подход в диетата може да допринесе за когнитивното здраве, особено на средна възраст".
Последвайте канала на
Свързани новини
Едно авокадо на ден снижава лошия холестерол
30 октомври 201910:17
Мъж обра две банки, въоръжен с авокадо
13 юни 201909:21
Авокадото потиска апетита
12 май 201912:41
Авокадото помага за отслабване
21 март 201911:59
Експерти препоръчват спанак и авокадо срещу високо кръвно налягане
08 март 201915:17
Експерти обясниха кои хора не бива да ядат авокадо
17 март 202409:06
Без победител в сблъсъка между Левски и Черно море, протест на "сини" фенове беляза мача
Костов: Виновникът е посочен и си заминава - и аз не знам вече какво иска народът
ПСЖ 1:1 Тулуза, Мбапе бързо се разписа при сбогуването си с „Парк де Пренс“
Берое гарантира мястото си в елита и през следващия сезон, за Пирин битката продължава
Арсенал спечели и на “Олд Трафорд”, шампионът ще стане ясен в последния кръг
Извънредна ситуация "Герена" - фенове превзеха една от вратите и забавиха мача с Черно море
Коментари 4
Добави2020.03.12 | 21:14
2020.03.12 | 21:14
2020.03.13 | 00:37
Добави коментар
Водещи новини
Прокуратурата разследва случая с простреляното дете в Арбанаси
12 май 202419:26
Министър Коритарова: "Хемус" не е готова, защото през тези три години се създаде хаос
12 май 202420:27
Служебният министър на туризма: Очакванията ми за летния сезон са много добри
12 май 202420:08
Кирил Петков: ГЕРБ се опитват да откраднат 100 млн. лева от пенсионерите, искаме извънредно заседание на НС
12 май 202418:42
Д-р Ангел Кунчев за коклюша: Децата, родени от имунизирани майки, са защитени
12 май 202420:42
Българин е заподозрян за телефонна измама в Гърция
12 май 202418:11
Путин уволни Шойгу
12 май 202421:53
Най-малко осем загинали в Белгород след обстрела на жилищен блок
12 май 202421:39
Фон дер Лайен предупреди Северна Македония да спазва Преспанския договор
12 май 202421:06
2020.03.12 | 21:13