Картофите са по-полезни от белия ориз

  • 19 февруари 2020 11:26

  • 5827
  • 1
Картофите са по-полезни от белия ориз
© Pixabay

Учени от университета в Пенсилвания обясниха, как яденето на картофи, които е прието да се смятат за „вредни”, може да подобри здравето на хората, пише вестник „La Vanguardia”, предава Нова Телевизия

Изследователите направили експеримент, като разделили участващите в него доброволци на две групи. Едната група в продължение на четири седмици използвала като гарнитура рафинирани зърнени култури, включително бял ориз, а другата – приготвени на пара или запечени картофи.

Експерти препоръчват да се избягва консумацията на престояли макаронени изделия и ориз

След това били измерени показателите за кардиометаболитен риск, включително нивото на глюкоза в кръвната плазма, серумен инсулин, холестерол и кръвно налягане. Оказало се, че при тези, които са яли картофи, показателите били по-добри, отколкото при групата, която се хранила с гарнитура от обелени зърна.

Последвайте канала на

Novini.bg
5827 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар
Хехе

2020.02.19 | 15:16

1

Йок компюл ва чоджум, хепси у града

Добави коментар

Водещи новини