-
29 декември 2017 08:14
- 5606
- 2
Британските здравни власти препоръчаха калориите от трите основни хранения да бъдат ограничени до 1600 дневно - 400 за закуска и по 600 за обяд и вечеря, съобщи в. "Дейли мейл".
Хората, които спазват тези препоръки, могат да си позволят и две леки закуски от по 100 калории.
Досегашните препоръки бяха за 2000 калории дневно за жените и 2500 за мъжете, дори повече за спортните натури.
Повечето хора приемат поне по 300 излишни калории дневно и това води до постоянно напълняване. Порциите стават все по-големи и мнозина ги изяждат, без да се замислят. Новите препоръки са начин хората да разберат, че ядат прекалено много.
Английската агенция за обществено здравеопазване препоръчва еднакъв брой калории и за жените, и за мъжете, за да опрости идеята. Тя призовава британците да внимават със сандвичите и кесчетата в кафенетата. Кафе с мляко и мъфин съдържат цели 600 калории, сандвич с чипс и газирана напитка - 700 калории. Индийска храна за вкъщи може да е с цели 1300 калории на ядене.
Много британци преяждат по празниците и поглъщат два пъти повече калории от нормалното. Здравните власти са обезпокоени от затлъстяването сред хората на средна възраст, което увеличава опасността от болести - диабет, рак, сърдечносъдови проблеми, инсулт, чернодробни заболявания, деменция.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дядо Коледа изпива 22 басейна бренди за нощ
19 декември 201711:38
Храната оказва влияние върху настроението на хората
12 декември 201714:16
Диетоложка съветва да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи
10 ноември 201710:26
Нови стандарти в храненето. Вижте и по колко литра вода трябва да пием на ден
02 ноември 201709:06
Ново устройство брои калориите в храната за 10 секунди
06 октомври 201714:00
Британски десерт е най-калоричният в света
27 септември 201707:43
Кои са най-любимите сандвичи
20 февруари 201812:24
Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости
20 февруари 201809:18
Какво да ядете, ако държите да нахраните мозъка правилно?
13 февруари 201811:55
,fit(968:545))
Директор в Порто: Емил Костадинов е голямо име в нашата история
,fit(968:545))
Илиев: Националният отбор е върхът на пирамидата, не е нормално треньорът да проверява по стаите
,fit(968:545))
Марица изпусна да вземе гейм на победителя в Шампионската лига
,fit(968:545))
"Златна топка"х2: Стоичков изненада Оуен
,fit(968:545))
Анди Краев: Тежка година за мен, всички знаете какво стана
,fit(968:545))
Олимпиакос - АСВЕЛ, силен гръцки щурм
Коментари 2
Добави
2017.12.30 | 18:32
Добави коментар
Водещи новини
Борисов подготвя писмо до ПП-ДБ, че няма да управлява с ДПС, АПС, МЕЧ и "Възраждане": Ще отидем при тях, когато сме наясно може ли да има управление
12 ноември 202416:02
ПП-ДБ искат от ГЕРБ "ясна декларация", че започват да отнемат от Пеевски инструментите за нелегитимно упражняване на власт
12 ноември 202417:21
Боряна Димитрова: В момента виждаме една широко отворена врата към нови избори
12 ноември 202417:52
Първан Симеонов: Нови избори ще ни докарат до още по-тежка ситуация, Борисов и ПП-ДБ знаят това много добре
12 ноември 202417:35
Проф. Пламен Киров: Деградацията на българската нация в културно и образователно отношение е потресаваща
12 ноември 202417:48
18-годишен загина на място след удар в дърво
12 ноември 202417:15
Мъж загина при челен сблъсък до хасковското село Манастир
12 ноември 202417:29
Няма при какво да се върнете, нашата България я няма. Фашисти и комунисти заедно блудстват с останките
12 ноември 202416:50
Семейство се спаси от войната в Украйна и загина от ураган в САЩ
12 ноември 202417:18
2017.12.30 | 18:32