-
29 декември 2017 08:14
- 5606
- 2
Британските здравни власти препоръчаха калориите от трите основни хранения да бъдат ограничени до 1600 дневно - 400 за закуска и по 600 за обяд и вечеря, съобщи в. "Дейли мейл".
Хората, които спазват тези препоръки, могат да си позволят и две леки закуски от по 100 калории.
Досегашните препоръки бяха за 2000 калории дневно за жените и 2500 за мъжете, дори повече за спортните натури.
Повечето хора приемат поне по 300 излишни калории дневно и това води до постоянно напълняване. Порциите стават все по-големи и мнозина ги изяждат, без да се замислят. Новите препоръки са начин хората да разберат, че ядат прекалено много.
Английската агенция за обществено здравеопазване препоръчва еднакъв брой калории и за жените, и за мъжете, за да опрости идеята. Тя призовава британците да внимават със сандвичите и кесчетата в кафенетата. Кафе с мляко и мъфин съдържат цели 600 калории, сандвич с чипс и газирана напитка - 700 калории. Индийска храна за вкъщи може да е с цели 1300 калории на ядене.
Много британци преяждат по празниците и поглъщат два пъти повече калории от нормалното. Здравните власти са обезпокоени от затлъстяването сред хората на средна възраст, което увеличава опасността от болести - диабет, рак, сърдечносъдови проблеми, инсулт, чернодробни заболявания, деменция.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дядо Коледа изпива 22 басейна бренди за нощ
19 декември 201711:38
Храната оказва влияние върху настроението на хората
12 декември 201714:16
Диетоложка съветва да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи
10 ноември 201710:26
Нови стандарти в храненето. Вижте и по колко литра вода трябва да пием на ден
02 ноември 201709:06
Ново устройство брои калориите в храната за 10 секунди
06 октомври 201714:00
Британски десерт е най-калоричният в света
27 септември 201707:43
Кои са най-любимите сандвичи
20 февруари 201812:24
Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости
20 февруари 201809:18
Какво да ядете, ако държите да нахраните мозъка правилно?
13 февруари 201811:55
Ахмед Ахмедов "скъса" мрежата на Хебър
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
Черна гора - България
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
Коментари 2
Добави2017.12.30 | 18:32
Добави коментар
Водещи новини
Борисов би 6 часа път, за да почерпи на банкет в Дулово: говори за Шенген и се самопромотира като евентуален премиер
22 ноември 202419:17
Надежда Йорданова е ядосана заради "оставката" на Даниел Чипев от БНТ: Това е огромен проблем
22 ноември 202417:57
Павела Митова от ИТН: Силви Кирилов е уролог, явно бърка в здравето на големите мъже в политиката ни
22 ноември 202417:39
Росен Плевнелиев: България затъва, единственото ни спасение е еврозоната
22 ноември 202418:49
Ето какво пише в общата декларация, която ни отваря вратите за сухопътен Шенген
22 ноември 202417:21
Водещите новини! От март 2025 г. България ще влезе в Шенген? Кремъл: Изстрелването на хиперзвукова ракета е предупреждение към Запада (и още…)
22 ноември 202419:08
Москва има готовност отново да изстреля хиперзвукова ракета
22 ноември 202418:12
Мъск уволни 80% от служителите на X
22 ноември 202417:16
На 23 ноември празнуват три любими български имена
22 ноември 202418:03
2017.12.30 | 18:32