-
31 юли 2017 11:25
- 21996
- 0
Чувствате ли се „прегорели“, сякаш някой ви е изтощил емоционално, но не и физически? Това е често срещан проблем, който изцежда енергийните ви запаси.
В наши дни ежедневието е забързано. Такъв е съвременният живот. Графиците ни са пълни със задачи и не ни остава време за всичко. Всъщност много хора жертват доста енергия, само за да координират изобилието от планове и дейности.
Един от начините, по които съвременните лидери успяват да запазят баланса и да не „прегорят“, е като поддържат режим. Сега, подобно на много други, сигурно ще кажете – нямам време за това.
Знаете ли какво? Не може да нямате време за него.
В следващите редове ще ви представим 3 начина, по които да се концентрирате върху режим, който ще ви осигури добро самочувствие и енергия в изобилие. Готови ли сте?
1. Наспете се
Започнете със съня. Той е ключов. Той подмладява ума и тялото. Представлява основа на успеха в личен и кариерен план.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Индийски кафе магнати обмислят инвестиции в България
21 юли 201715:47
Могат ли десет цента да разрешат големия проблем с кафето в света
14 юли 201712:10
Кафе с канабис за добро утро
13 юли 201710:26
Отглеждането на кафе в Етиопия е застрашено от климатичното затопляне
20 юни 201714:50
Защо вкусът на кафето бледнее в сравнение с аромата му
21 май 201709:23
Вкусът на кафето от цял свят на едно място
21 април 201718:03
Пет трика за ниските мъже, с които ще изглеждат по-високи
21 август 202315:49
Рене Мей: 96% от болестите се раждат от емоциите
27 септември 201719:16
Очаква се рекордна реколта от кафе
17 август 201719:58
Сделката е факт: Лудогорец уреди впечатляващ трансфер
Ганчеви се оттеглят и от Литекс - клубът сменя името си и става общински
Белчев: Гоним второто място, макар че то не отива на ЦСКА! Ако клубът няма да разчита на мен, все някъде трябва да работя
На прощаване: Клоп говори за любимите си моменти и за това дали е можело да спечели и направи повече в Ливърпул
11-те на Пирин и Етър
Пореден обрат в Барселона: Лапорта уволнява Чави, бесен му е
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Ето какво е установила прокуратурата до този момент за катастрофата с Кирил Петков
17 май 202413:45
Радев не намира основания за промени в НСО заради катастрофата с Петков
17 май 202414:27
НСО за катастрофата с Кирил Петков: Нека не се разпространяват спекулативни, непроверени и необективни хипотези
17 май 202412:08
Загиналият в катастрофата с Кирил Петков бил професионален шофьор
17 май 202413:39
Още подробности за зловещото убийство край Ботевград: В огнище са намерени над 20 костици с различна форма и размер
17 май 202414:21
Зрелостниците писаха върху "Цената на компромиса" в "Приказка за стълбата" на Смирненски
17 май 202412:42
Окончателно: Симеоновският лифт спира да работи
17 май 202413:37
Водещите новини! Полицаят, който цяла нощ се барикадира в дома си в Пловдив, вече е в затвора. Подробности за катастрофата с Кирил Петков (и още…)
17 май 202413:24
Синоптикът Петър Янков разкри какви аномалии ни чакат, идва дълъг период с валежи
17 май 202413:36