-
31 юли 2017 11:25
- 21996
- 0
Чувствате ли се „прегорели“, сякаш някой ви е изтощил емоционално, но не и физически? Това е често срещан проблем, който изцежда енергийните ви запаси.
В наши дни ежедневието е забързано. Такъв е съвременният живот. Графиците ни са пълни със задачи и не ни остава време за всичко. Всъщност много хора жертват доста енергия, само за да координират изобилието от планове и дейности.
Един от начините, по които съвременните лидери успяват да запазят баланса и да не „прегорят“, е като поддържат режим. Сега, подобно на много други, сигурно ще кажете – нямам време за това.
Знаете ли какво? Не може да нямате време за него.
В следващите редове ще ви представим 3 начина, по които да се концентрирате върху режим, който ще ви осигури добро самочувствие и енергия в изобилие. Готови ли сте?
1. Наспете се
Започнете със съня. Той е ключов. Той подмладява ума и тялото. Представлява основа на успеха в личен и кариерен план.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Индийски кафе магнати обмислят инвестиции в България
21 юли 201715:47
Могат ли десет цента да разрешат големия проблем с кафето в света
14 юли 201712:10
Кафе с канабис за добро утро
13 юли 201710:26
Отглеждането на кафе в Етиопия е застрашено от климатичното затопляне
20 юни 201714:50
Защо вкусът на кафето бледнее в сравнение с аромата му
21 май 201709:23
Вкусът на кафето от цял свят на едно място
21 април 201718:03
Пет трика за ниските мъже, с които ще изглеждат по-високи
21 август 202315:49
Рене Мей: 96% от болестите се раждат от емоциите
27 септември 201719:16
Очаква се рекордна реколта от кафе
17 август 201719:58
Белчев: Гоним второто място, макар че то не отива на ЦСКА! Ако клубът няма да разчита на мен, все някъде трябва да работя
Пореден обрат в Барселона: Лапорта уволнява Чави, бесен му е
Предложиха на ЦСКА 1948 бивше крило на Ливърпул
Изненадващо: Спартак (Варна) се разделя с Росен Кирилов
България излиза за първа победа в Лигата на нациите срещу Италия
Хебър се стяга за финален бой, а Берое вече мисли за ваканция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МС вдигна минималната заплата в държавните университети
17 май 202410:50
Народното събрание се събира извънредно във вторник
17 май 202411:16
ПП-ДБ: Заседание на НС трябва да има, за да сме сигурни, че пенсиите наистина ще се повишат с 11%
17 май 202411:44
НСО за катастрофата с Кирил Петков: Нека не се разпространяват спекулативни, непроверени и необективни хипотези
17 май 202412:08
Калин Стоянов обясни защо Кирил Петков се е возил в кола на НСО
17 май 202411:26
Балабанов коментира инцидента с Кирил Петков: Въпросът е кой ще носи отговорността
17 май 202411:14
Русинова, ЕЦТП: Шофьорът на колата, в която се е возил Петков, е карал с над 100 км/ч
17 май 202411:09
Николай Рашков: Само обединени имаме шанс
17 май 202409:38
Полицаят, който се барикадира в дома си, опитал да се обеси на кабел
17 май 202410:00