-
10 февруари 2017 10:31
- 8708
- 2
![Как един домат може да промени живота ви](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-06/big/kak-edin-domat-moje-da-promeni-jivota-vi-429413.jpg)
Колко често ви се е случвало в края на работния ден да сте уморени, но в крайна сметка да сте отметнали само малка част от задачите? А причината е в това, че сте разсеяни или колегите ви отвличат вниманието с приказки.
Или просто мислите за много неща и не може да се съсредоточите. Тогава е време да опитате т.нар „доматена техника“, или Pomodoro.
Тя е създадена през 1980 г. от италианския софтуерен разработчик Франческо Кирило, който използва домат – кухненски таймер за приложението й (pomodoro е "домат" на италиански).
И така, какво представлява тази техника: работите 25 минути, след това почивате 5 минути, след което повтаряте цикъла още 4 пъти, след което почивате 15 -30 минути.
Вижте повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
![184 земеделци, отглеждащи домати, взеха държавна помощ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-50/big/184-zemedelci-otglejdashti-domati-vzeha-dyrjavna-pomosht-419240.jpg)
184 земеделци, отглеждащи домати, взеха държавна помощ
16 декември 201611:05
![В Дания се насочват към 6-часов работен ден](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-45/big/v-daniq-se-nasochvat-kym-6-chasov-raboten-den-411815.jpg)
В Дания се насочват към 6-часов работен ден
08 ноември 201620:59
![Ето какво намериха в домати и хляб (снимки)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/eto-kakvo-nameriha-v-domati-i-hlqb-(snimki)-407522.jpg)
Ето какво намериха в домати и хляб (снимки)
19 октомври 201607:23
![В село Гложене отгледаха гигантски домати с кисело мляко](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-41/big/v-selo-glojene-otgledaha-gigantski-domati-s-kiselo-mlqko-405621.png)
В село Гложене отгледаха гигантски домати с кисело мляко
10 октомври 201609:59
![Как да разберем коя лютеница е качествена (снимка)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-39/big/kak-da-razberem-koq-liutenica-e-kachestvena-(snimki)-403126.jpg)
Как да разберем коя лютеница е качествена (снимка)
28 септември 201608:27
![Отглеждат домати на тротоар в центъра на София (снимки)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-34/big/otglejdat-domati-na-trotoar-v-centyra-na-sofiq-(snimki)-396822.jpg)
Отглеждат домати на тротоар в центъра на София (снимки)
25 август 201616:58
![Милко заряза дините](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-29/big/milko-zarqza-dinite-458815.jpg)
Милко заряза дините
21 юли 201707:42
![В Монако домати се отглеждат до луксозните блокове](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-29/big/v-monako-domati-se-otglejdat-do-luksoznite-blokove-458689.png)
В Монако домати се отглеждат до луксозните блокове
20 юли 201712:34
![Румъния 0:1 Нидерландия, пореден пропуск на "лалетата"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/2d4cfa47-9c93-495f-bcd0-957a730c7281.jpg?operations=autocrop(968:545))
Румъния 0:1 Нидерландия, пореден пропуск на "лалетата"
![Официално: ЦСКА - София представи национал](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/b7d397b1-c3c2-4075-9682-71c0b37ba8ac.webp?operations=crop(129:84:1089:624),fit(968:545))
Официално: ЦСКА - София представи национал
![Георги Донков: Правим малки крачки в правилната посока, Испания играе най-добре](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/956bd4d3-f581-4a4a-8858-a3fa01ad4abc.jpg?operations=crop(0:192:4640:2802),fit(968:545))
Георги Донков: Правим малки крачки в правилната посока, Испания играе най-добре
![Левски си хареса съотборник на Хосе Кордоба от националния отбор на Панама](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/310c24e1-d28c-49aa-a6c8-1dfa5c49433c.jpeg?operations=crop(0:249:3600:2274),fit(968:545))
Левски си хареса съотборник на Хосе Кордоба от националния отбор на Панама
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/7615ff29-2348-4bac-a02a-778971828957.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
![Турция ще търси сладко отмъщение срещу вдъхновените австрийци](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/c48f7951-1b3b-4e16-b31c-d62d2ecb5f16.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Турция ще търси сладко отмъщение срещу вдъхновените австрийци
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2017.02.13 | 11:53
Добави коментар
Водещи новини
![НС гласува проектокабинета "Желязков" утре в 13.00 часа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955065.jpg)
НС гласува проектокабинета "Желязков" утре в 13.00 часа
02 юли 202417:48
![Акад. Николай Денков: Няма да подкрепим проектокабинета "Желязков", решението е единодушно](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955074.jpg)
Акад. Николай Денков: Няма да подкрепим проектокабинета "Желязков", решението е единодушно
02 юли 202418:31
![Николай Марков: Приказките от селски вечеринки оказват силно влияние върху слабите духове](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955064.jpg)
Николай Марков: Приказките от селски вечеринки оказват силно влияние върху слабите духове
02 юли 202417:45
![Свиленски: Лидер не се назначава, Нинова има право на следващ мандат начело на БСП](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955066.png)
Свиленски: Лидер не се назначава, Нинова има право на следващ мандат начело на БСП
02 юли 202417:49
![Румен Радев в Атина: Процесите, които стават в РСМ, отдалечават страната с бързи крачки от нейната европейска интеграция. Те тревожат и България, и Гърция](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955081.jpg)
Румен Радев в Атина: Процесите, които стават в РСМ, отдалечават страната с бързи крачки от нейната европейска интеграция. Те тревожат и България, и Гърция
02 юли 202419:23
![Водещите новини! Корман Исмаилов: Страх тресе ДПС. Патриарх Даниил – с майка учителка и баща полковник от ДС (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955080.jpg)
Водещите новини! Корман Исмаилов: Страх тресе ДПС. Патриарх Даниил – с майка учителка и баща полковник от ДС (и още…)
02 юли 202419:09
![Автошколите готвят протест заради промените за шофьорските курсове](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955082.jpg)
Автошколите готвят протест заради промените за шофьорските курсове
02 юли 202419:34
![Мощна буря вилня в Монтанско](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955079.jpg)
Мощна буря вилня в Монтанско
02 юли 202419:11
![Съдружникът на Нико Тупарев Александър Тошев обяви за край на работните си отношения с продуцента](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955087.jpg)
Съдружникът на Нико Тупарев Александър Тошев обяви за край на работните си отношения с продуцента
02 юли 202420:23
2017.02.13 | 11:53