-
10 февруари 2017 10:31
- 8708
- 2
![Как един домат може да промени живота ви](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-06/big/kak-edin-domat-moje-da-promeni-jivota-vi-429413.jpg)
Колко често ви се е случвало в края на работния ден да сте уморени, но в крайна сметка да сте отметнали само малка част от задачите? А причината е в това, че сте разсеяни или колегите ви отвличат вниманието с приказки.
Или просто мислите за много неща и не може да се съсредоточите. Тогава е време да опитате т.нар „доматена техника“, или Pomodoro.
Тя е създадена през 1980 г. от италианския софтуерен разработчик Франческо Кирило, който използва домат – кухненски таймер за приложението й (pomodoro е "домат" на италиански).
И така, какво представлява тази техника: работите 25 минути, след това почивате 5 минути, след което повтаряте цикъла още 4 пъти, след което почивате 15 -30 минути.
Вижте повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
![184 земеделци, отглеждащи домати, взеха държавна помощ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-50/big/184-zemedelci-otglejdashti-domati-vzeha-dyrjavna-pomosht-419240.jpg)
184 земеделци, отглеждащи домати, взеха държавна помощ
16 декември 201611:05
![В Дания се насочват към 6-часов работен ден](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-45/big/v-daniq-se-nasochvat-kym-6-chasov-raboten-den-411815.jpg)
В Дания се насочват към 6-часов работен ден
08 ноември 201620:59
![Ето какво намериха в домати и хляб (снимки)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/eto-kakvo-nameriha-v-domati-i-hlqb-(snimki)-407522.jpg)
Ето какво намериха в домати и хляб (снимки)
19 октомври 201607:23
![В село Гложене отгледаха гигантски домати с кисело мляко](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-41/big/v-selo-glojene-otgledaha-gigantski-domati-s-kiselo-mlqko-405621.png)
В село Гложене отгледаха гигантски домати с кисело мляко
10 октомври 201609:59
![Как да разберем коя лютеница е качествена (снимка)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-39/big/kak-da-razberem-koq-liutenica-e-kachestvena-(snimki)-403126.jpg)
Как да разберем коя лютеница е качествена (снимка)
28 септември 201608:27
![Отглеждат домати на тротоар в центъра на София (снимки)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-34/big/otglejdat-domati-na-trotoar-v-centyra-na-sofiq-(snimki)-396822.jpg)
Отглеждат домати на тротоар в центъра на София (снимки)
25 август 201616:58
![Милко заряза дините](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-29/big/milko-zarqza-dinite-458815.jpg)
Милко заряза дините
21 юли 201707:42
![В Монако домати се отглеждат до луксозните блокове](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-29/big/v-monako-domati-se-otglejdat-do-luksoznite-blokove-458689.png)
В Монако домати се отглеждат до луксозните блокове
20 юли 201712:34
![На почивката: Испания 1:1 Грузия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/b315f736-35fd-4fde-ad2e-6349111f1eda.jpg?operations=crop(0:418:5821:3693),fit(968:545))
На почивката: Испания 1:1 Грузия
![Магически гол на Белингам спаси Англия на Саутгейт от шокиращо отпадане от Словакия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/39a2a85b-6a1e-47f3-b9d9-73aec18e5fa0.jpg?operations=crop(0:222:4452:2726),fit(968:545))
Магически гол на Белингам спаси Англия на Саутгейт от шокиращо отпадане от Словакия
![Ръсел спечели в Австрия, издънка за Верстапен, който провали състезанието на Норис](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/aadeafff-256c-4370-9cc1-3d3ad65e6fc1.jpg?operations=crop(0:74:1024:650),fit(968:545))
Ръсел спечели в Австрия, издънка за Верстапен, който провали състезанието на Норис
![Франция се пребори с Япония и спечели Лигата на нациите](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/ddc4a622-240f-4fa4-8492-fc0e1ea13944.jpg?operations=crop(0:11:673:390),fit(968:545))
Франция се пребори с Япония и спечели Лигата на нациите
![Генчев се преклони пред Гунди и Котков, Левски поднесе венец](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/b71b10f2-ab87-4898-adf6-63fec6f96133.jpg?operations=crop(0:0:3238:1821),fit(968:545))
Генчев се преклони пред Гунди и Котков, Левски поднесе венец
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/8b877cec-6bfd-4e29-a48f-c1940c34d46a.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2017.02.13 | 11:53
Добави коментар
Водещи новини
![Патриархът: Много е важно да се въведе предметът "Религия и православие" в училищата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954565.jpg)
Патриархът: Много е важно да се въведе предметът "Религия и православие" в училищата
30 юни 202419:56
![Първото слово на Даниил: Със съзнанието за своето недостойнство приемам кръста на патриаршеското служение](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954553.jpg)
Първото слово на Даниил: Със съзнанието за своето недостойнство приемам кръста на патриаршеското служение
30 юни 202417:05
![Румен Радев: Изборът на патриарх идва в момента на изпитания и смут за цялото човечество](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954556.jpg)
Румен Радев: Изборът на патриарх идва в момента на изпитания и смут за цялото човечество
30 юни 202417:23
![Вселенския патриарх Вартоломей: Открива се нова епоха](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954555.jpg)
Вселенския патриарх Вартоломей: Открива се нова епоха
30 юни 202417:32
![Игуменът на Гигинския манастир обяви, че напуска БПЦ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954552.png)
Игуменът на Гигинския манастир обяви, че напуска БПЦ
30 юни 202416:52
![Председателят на Съюза на военноинвалидите и военнопострадалите припадна на интронизацията на патриарха](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954551.jpg)
Председателят на Съюза на военноинвалидите и военнопострадалите припадна на интронизацията на патриарха
30 юни 202416:41
![Атанас Запрянов: Очакваме 57 млн. евро в замяна на помощта за Украйна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954567.png)
Атанас Запрянов: Очакваме 57 млн. евро в замяна на помощта за Украйна
30 юни 202420:28
![Атанасов за охраната на Борисов: Има ли риск мандатоносителят да е подложен на натиск](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954562.png)
Атанасов за охраната на Борисов: Има ли риск мандатоносителят да е подложен на натиск
30 юни 202419:10
!["Да, България" с поредица от мерки за подобряване работата в коалицията с ПП](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954560.jpg)
"Да, България" с поредица от мерки за подобряване работата в коалицията с ПП
30 юни 202418:46
2017.02.13 | 11:53