-
17 януари 2017 18:42
- 21693
- 1
Ако имате проблеми със съня, е време да се откажете от чашката за лека нощ и приспивателните и да ги замените със сок от череши, пише в. "Мирър", цитиран от БТА.
Два отделни научни екипа доказаха, че сладката напитка удължава съня и подобрява неговото качество.
Учени от университета на Луизиана установиха, че след две седмици ежедневно пиене на сок от череши, страдащите от безсъние спят средно допълнително 83 минути на нощ. Черешите приспиват, защото съдържат много триптофан, който в човешкия организъм се преобразува в мелатонин - хормона на сънливостта.
Те не замайват като алкохола, а стабилизират съня, регулирайки съединенията в тялото, предизвикващи сънливост или бодрост.
Две чаши сок от череши дневно увеличават много "ефикасността на съня", доказаха отделно учени от университета на Нортъмбрия. Всъщност те са давали на доброволците сок от вишни, който удължил съня им с 25 минути и увеличил ефикасността му с 6%.
Сокът от череши е добре да се пие един час преди лягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
Хотел в Лапландия търси служители, които да не спят
29 август 201612:41
Не сме получавали официална информация, че Франция забранява вноса на български череши
04 юли 201615:09
Ким Чен-ун е качил 40 килограма от идването си на власт
01 юли 201615:01
Зам.-министър: Ако производителите на череши се сдружават, 90% от проблемите им ще са решени
23 юни 201608:31
Ядем най-много ябълки и череши от Полша, домати от Италия и краставици от Испания
23 юни 201607:10
Надуха цената на черешите с 500%
20 юни 201608:15
Всеки пети страда от безсъние
16 март 201712:23
Черешите измръзнаха
19 януари 201708:14
Локо (Пловдив) ще пробва да спре серията на Крумовград в търсене на излаз в Европа
Здрав сблъсък в "Бистрица" между ЦСКА 1948 и Славия
Григор излиза днес за трета победа срещу Нишиока
Ще се върне ли Черноморец в играта или Балкан ще се доближи до финала в НБЛ?
Байер мина през ада, за да запази рекордната си серия, класирайки се за финала в Лига Европа
Олимпиакос си заслужи мечтания финал в Атина, мароканец съсипа Астън Вила с пет гола
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков за ГЕРБ и ДПС: Не е въпрос на политика, въпрос на сделка е
10 май 202408:09
Даниел Митов: Представям си Бойко Борисов като премиер за четвърти път
10 май 202408:42
Димитър Ганев: Изглежда фактически невъзможно да се направи управление от две формации
10 май 202408:38
"Маркет Линкс": ГЕРБ първи на вота 2 в 1, ПП-ДБ - след тях
10 май 202408:13
Матева, ЦИК: Резултати от изборите ще има в срок, не всявайте излишно напрежение
10 май 202409:09
Бившият зам.-външен министър Керемедчиев: РСМ се разделя с пътя си към евроинтеграция
10 май 202408:40
Коста Филипов, журналист: Новият президент на РСМ Силяновска вече "проговори" на сръбски език след победата си
10 май 202407:45
Таван на надценката на хляба: Търговци поискаха от президента да наложи вето на закона
10 май 202408:29
Говори лекарят, приел пръв нарязаната с ножица жена във Великотърновско
10 май 202407:46
2017.03.16 | 12:38