-
20 октомври 2016 17:23
- 1955
- 0
![7 евтини алтернативи на суперхраните](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/7-evtini-alternativi-na-superhranite-407943.jpg)
Кой казва, че "суперхраната" трябва да бъде скъпа? Да, пакет органично киноа и къдраво зеле ще ви излезе през носа, но пък техните здравословни артернативи ще ви излязат много по-евтино и на всичкото отгоре – ще погъделичкат далеч по-приятно сетивата ви.
1. Броколи вместо къдраво зеле
Зелените зеленчуци са безспорно едни от най-полезните хранителни групи на планетата. Сигурно си мислите, че къдравото зеле, известно още като кале, води класацията. Да, ама не. Скромният му събрат – броколито е дори още по-полезно с целия си богат арсенал от хранителни вещества - калций, желязо, магнезий, витамин А, витамин В6, фибри, много витамин С и калий.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
![Защо да изберете млякото пред картофите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/zashto-da-izberete-mlqkoto-pred-kartofite-407406.jpg)
Защо да изберете млякото пред картофите
18 октомври 201614:10
![Мазна храна и какао влошават състоянието на акне](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-40/big/mazna-hrana-i-kakao-vloshavat-systoqnieto-na-akne-404954.jpg)
Мазна храна и какао влошават състоянието на акне
06 октомври 201612:26
![Митове и факти за любимите ни суперхрани](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-39/big/mitove-i-fakti-za-liubimite-ni-superhrani-403004.jpg)
Митове и факти за любимите ни суперхрани
27 септември 201616:06
![Храните, които укрепват имунната система](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-37/big/hranite-koito-ukrepvat-imunnata-sistema-400736.jpg)
Храните, които укрепват имунната система
15 септември 201609:45
![Все повече българи се доверяват на суперхраните](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-37/big/vse-poveche-bylgari-se-doverqvat-na-superhranite-400090.jpg)
Все повече българи се доверяват на суперхраните
12 септември 201611:42
![Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-33/big/kardiolog-ima-danni-che-se-otslabva-i-s-trenirovki-po-1-minuta-395558.jpg)
Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута
20 август 201611:18
![20 здравословни обещания за новата година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-52/big/20-zdravoslovni-obeshtaniq-za-novata-godina-421703.jpg)
20 здравословни обещания за новата година
28 декември 201619:59
![6 суперхрани, които помагат за изгаряне на мазнините](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-45/big/6-superhrani-koito-pomagat-za-izgarqne-na-mazninite-411913.png)
6 суперхрани, които помагат за изгаряне на мазнините
09 ноември 201611:27
![8 евтини алтернативи на суперхраните](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-44/big/8-evtini-alternativi-na-superhranite-410295.jpg)
8 евтини алтернативи на суперхраните
01 ноември 201617:13
![“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/607c5b15-3407-4263-865e-1d2f5233929c.jpg?operations=autocrop(968:545))
“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие
![Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/9a88c955-a011-49db-961e-1502705f3555.jpg?operations=autocrop(968:545))
Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?
![Отсъствието на Левандовски дава още по-голямо предимство на Нидерландия срещу Полша](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/f813ee91-73ce-486c-8611-92a4dad0926f.jpg?operations=autocrop(968:545))
Отсъствието на Левандовски дава още по-голямо предимство на Нидерландия срещу Полша
![Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/740ae197-4f46-41e4-a387-69ffe7877b81.jpg?operations=crop(0:61:825:526),fit(968:545))
Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи
![Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/3d5a10d2-2576-483b-9165-b83860839efd.jpg?operations=crop(0:104:4529:2652),fit(968:545))
Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок
![Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/f819f0c9-7b44-48c0-9ba7-67188cd32e90.jpeg?operations=crop(31:121:4333:2540),fit(968:545))
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Настимир Ананиев: Загубихме много гласове, защото не успяхме да обясним сглобката на хората](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951521.png)
Настимир Ананиев: Загубихме много гласове, защото не успяхме да обясним сглобката на хората
16 юни 202409:19
![Росен Плевнелиев: България е класическа жертва на популизма](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951524.png)
Росен Плевнелиев: България е класическа жертва на популизма
16 юни 202409:48
![БСП след оставката на Нинова: Промяната в партията започна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951520.png)
БСП след оставката на Нинова: Промяната в партията започна
16 юни 202409:07
![Костадин Костадинов: "Величие" изкопираха "Възраждане"!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951525.png)
Костадин Костадинов: "Величие" изкопираха "Възраждане"!
16 юни 202410:06
![Етиен Леви, "Величие": С 13 депутати в НС няма да ни взимат сериозно, но и малките камъчета обръщат колата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951522.png)
Етиен Леви, "Величие": С 13 депутати в НС няма да ни взимат сериозно, но и малките камъчета обръщат колата
16 юни 202409:33
![Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951508.jpg)
Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна
16 юни 202407:00
![Доц. Кунчев: Плажовете и водата ни са чисти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951523.jpg)
Доц. Кунчев: Плажовете и водата ни са чисти
16 юни 202409:39
![Проф. Ива Христова увери: Тигровият комар не е опасен](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951518.png)
Проф. Ива Христова увери: Тигровият комар не е опасен
16 юни 202408:49
![Президентът поздрави мюсюлманите по случай Курбан Байрам](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951516.jpg)
Президентът поздрави мюсюлманите по случай Курбан Байрам
16 юни 202408:23