-
18 октомври 2016 10:24
- 3163
- 0
В интерес на истината, това, което ядем, оказва влияние върху функциите на нашия ум, мисли и настроение.
В основната си част мозъкът е изграден от липиди – какво ще рече това?
Знаете ли, че в по-голямото си съдържание нашият мозък е изграден от липиди (мазнини). Това означава, че ние се нуждаем от такава храна, в която да има достатъчно количество мазнини, за да оцелеем. Останалата част от мозъка се състои от глюкоза, микроелементи, аминокиселини, въглехидрати и протеини, всички от които се подхранват и поддържат от храната, която консумираме. Т.е. за да функционира правилно и за да запазим здравето на нашия мозък, е необходимо да приемаме именно храни, богати на липиди (ядки, семена, мазна риба).
Мастните киселини се срещат само в тези храни и именно те участват най-активно в създаването и поддържането на нови клетъчни мембрани. Те също така помагат за предотвратяването на дегенеративни състояния на мозъка.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сьомгата е най-токсичната храна на света
18 октомври 201608:50
Диетолог: Хранете децата си вкъщи преди училище (видео)
16 октомври 201609:28
Консумирането на жълти храни ни прави по-щастливи
14 октомври 201617:33
6 здравословни хранителни навика
06 октомври 201611:34
Как изглежда идеалният ден на най-добрия майстор-готвач в света?
20 септември 201611:26
Храните, които трябва, а не замразявате
19 септември 201614:28
Свързаха мозъците на два плъха
26 март 201717:08
Учени: Ще можем да инсталираме знания в мозъка си
14 декември 201610:49
Мозъкът знае кога греши
29 ноември 201613:31
,fit(968:545))
Спартак (Варна) 4:0 Хебър, Ахмедов не спира да бележи
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
,fit(968:545))
Дербито между Пирин и Добруджа остана без победител
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Надежда Йорданова е ядосана заради "оставката" на Даниел Чипев от БНТ: Това е огромен проблем
22 ноември 202417:57
Павела Митова от ИТН: Силви Кирилов е уролог, явно бърка в здравето на големите мъже в политиката ни
22 ноември 202417:39
Васил Тончев (Сова Харис): Разделението в ПП-ДБ е ключово за мнозинство, ако не се разберат отиваме на избори
22 ноември 202417:36
Ето какво пише в общата декларация, която ни отваря вратите за сухопътен Шенген
22 ноември 202417:21
МВР: Българските и румънските граждани ще се възползват в пълнота от свободното движение в Шенген
22 ноември 202416:29
Издирват дядо, отмъкнал забравени 300 лв. от банкомат в Пловдив
22 ноември 202415:04
Британски генерал: Трябва да бъдем готови да се бием срещу Русия още тази вечер
22 ноември 202415:54
Лавров: Зеленски се е изплашил от отговора на Русия
22 ноември 202416:45
Откриха тялото на изчезнало от болница новородено момиченце
22 ноември 202416:27