Тайната на хората, които винаги са пълни с енергия

Със сигурност познавате такива хора. Те винаги се появяват в офиса с блеснали очи и вихрушка от енергия, струяща от тялото им. Работят като часовник. Те са онези, които ядат точно тази храна, заради която в началото на всяка нова година си обещавате да отслабнете. Те никога не просрочват заданията. Винаги са в график и имат настроение да се забавляват, въпреки прогнозата за времето, края на работния ден или пък предстояща важна среща утре. Как го постигат? Ето 7 неща, които този тип хора споделят. Те имат сутрешен ритуал Мнозина от нас не са от хората, които обичат да стават рано сутрин. Знаем, че сутрешният ритуал има своята ефективност, но не ни се удава. Сутрешният режим е като енергизиращо смути. Той предшества съставянето на списък със задачи за деня, излизане навън за разходка на кучето и т.н. Той настройва ума и тялото за ползотворен ден. Те тренират Един от най-лесните начини да се заредите с енергия е като започнете да давате от нея. Може да звучи нелогично, но не е така. Упражненията са начин да тонизирате ума и тялото. Те провокират освобождаване на ендорфини и редуцират нивото на стрес и тревога. Резултатът? Ставаме по-щастливи, по-продуктивни и по-енергични.

Прочети повече на: http://profit.bg/news/Tajnata-na-horata,-koito-vinagi-sa-pulni-s-energiya/nid-154854.htmlСъс сигурност познавате такива хора. Те винаги се появяват в офиса с блеснали очи и вихрушка от енергия, струяща от тялото им. Работят като часовник. Те са онези, които ядат точно тази храна, заради която в началото на всяка нова година си обещавате да отслабнете. Те никога не просрочват заданията. Винаги са в график и имат настроение да се забавляват, въпреки прогнозата за времето, края на работния ден или пък предстояща важна среща утре. Как го постигат? Ето 7 неща, които този тип хора споделят. Те имат сутрешен ритуал Мнозина от нас не са от хората, които обичат да стават рано сутрин. Знаем, че сутрешният ритуал има своята ефективност, но не ни се удава. Сутрешният режим е като енергизиращо смути. Той предшества съставянето на списък със задачи за деня, излизане навън за разходка на кучето и т.н. Той настройва ума и тялото за ползотворен ден. Те тренират Един от най-лесните начини да се заредите с енергия е като започнете да давате от нея. Може да звучи нелогично, но не е така. Упражненията са начин да тонизирате ума и тялото. Те провокират освобождаване на ендорфини и редуцират нивото на стрес и тревога. Резултатът? Ставаме по-щастливи, по-продуктивни и по-енергични.

Прочети повече на: http://profit.bg/news/Tajnata-na-horata,-koito-vinagi-sa-pulni-s-energiya/nid-154854.htmlСъс сигурност познавате такива хора. Те винаги се появяват в офиса с блеснали очи и вихрушка от енергия, струяща от тялото им. Работят като часовник. Те са онези, които ядат точно тази храна, заради която в началото на всяка нова година си обещавате да отслабнете. Те никога не просрочват заданията. Винаги са в график и имат настроение да се забавляват, въпреки прогнозата за времето, края на работния ден или пък предстояща важна среща утре. Как го постигат? Ето 7 неща, които този тип хора споделят. Те имат сутрешен ритуал Мнозина от нас не са от хората, които обичат да стават рано сутрин. Знаем, че сутрешният ритуал има своята ефективност, но не ни се удава. Сутрешният режим е като енергизиращо смути. Той предшества съставянето на списък със задачи за деня, излизане навън за разходка на кучето и т.н. Той настройва ума и тялото за ползотворен ден. Те тренират Един от най-лесните начини да се заредите с енергия е като започнете да давате от нея. Може да звучи нелогично, но не е така. Упражненията са начин да тонизирате ума и тялото. Те провокират освобождаване на ендорфини и редуцират нивото на стрес и тревога. Резултатът? Ставаме по-щастливи, по-продуктивни и по-енергични.

Прочети повече на: http://profit.bg/news/Tajnata-na-horata,-koito-vinagi-sa-pulni-s-energiya/nid-154854.html