Осем начина да спазите диетата си в офиса

  • 03 юли 2016 12:55

  • 2093
  • 0
Осем начина да спазите диетата си в офиса
©

Повечето от нас живеят живот, изпълнен със стрес. Сутрин с бясна скорост тичаме към работното място. В ръката си носим само кафе и сме се запътили към поредния ден, в който здравословното хранене е мит.

Трудно е да се отделя време за тренировки и здравословно меню, ако работите поне 8 часа дневно. Въпреки това, стига да желаете, съществуват начини, по които да спазите всяка една диета, дори на работното място.

1. Свържете се с хората, които споделят вашите интереси

Определено си заслужава да откриете онзи колега в офиса, който също се стреми да се храни здравословно. Споделяйте идеи и трикове. Също така и рецепти.

2. Избягвайте консумацията на храна на работното място

Знаем, че тази цел не е лека. Лесно можете да се разсеете и да започнете да закусвате с бисквитите в купичката на бюрото. Категорично избягвайте да четете имейли и да дъвчете нещо.

Прочети повече ТУК.

Последвайте канала на
Novini.bg
2093 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини