-
27 ноември 2015 16:29
- 2384
- 0
Есента е подходящото време да засилите имунитета си, а най-добрият начин да направите това е чрез някоя от суперхраните, които съдържат безброй полезни вещества.
Днес ви представяме списък от есенните супер храни, на които да се спрете точно сега:
Брюкселско зеле
Порция брюкселско зеле (половин чаша) ни снабдява с 20 основни витамини, включително 48 милиграма от важния антиоксидант витамин С, много витамини от В групата и 604 международни единици (IU) витамин А. Витамин А допринася за това нашите ретини да различават цвят, докато каротеноидите зеаксантин и лутеин – които също се съдържат в брюкселското зеле – помагат за филтриране на светлината, така че ретините да не са изложени на пронизващите ултравиолетови лъчи.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Ананас, червено зеле и комбинацията на сладко с люто – най-полезните храни за мозъка
23 ноември 201510:31
Пикантните храни по света
23 ноември 201510:07
Кои са късметлиите със златни карти за McDonald's
19 ноември 201510:49
Ето какво ядат моделите на Victoria`s Secret преди шоу
11 ноември 201517:31
Монах издържа 9 денонощия без храна, вода и сън
02 ноември 201513:52
Да консумираш храна на 55 години
30 октомври 201512:10
Искате да забременеете?
12 април 201618:34
Иновативен фермер култивира годжи бери
29 февруари 201614:35
Това са супер храните на 2016 г.
04 януари 201612:21
,fit(968:545))
Рома 1:1 Ювентус, натиск на гостите
,fit(968:545))
Ливърпул се разигра в шоу срещу Тотнъм, Салах забрави за спора с Клоп
)
Вече няма по-добър! Леверкузен влезе в историята на европейския футбол
)
Челси срина Уест Хам със земята и застигна Манчестър Юнайтед
,fit(968:545))
Нов шок за България! Втори основен играч аут за мачове от VNL
,fit(968:545))
На живо: Верстапен поведе в Гран При на Маями във Формула 1
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Наместник-председателят на БПЦ - Врачанският митрополит Григорий, отслужи богослужението за Второ Възкресение Христово в храма "Св. Неделя"
05 май 202420:16
Българската армия продължава да намалява. Търсят се военни
05 май 202420:42
Отстраняват от работа пилия полицай, предизвикал катастрофа
05 май 202419:56
Интензивен е трафикът нa ГКПП "Русе" на изход за леки автомобили и нa пунктовете "Маказа" и "Кулата" на вход за леки автомобили
05 май 202419:05
Колко струва абитуриентският бал?
05 май 202421:29
Етнически българин е в руски плен от първия ден на войната в Украйна
05 май 202418:20
Взривиха проруски затворнически служител в Южна Украйна. Той почина
05 май 202421:46
Бенямин Нетаняху: Ако войната в ивицата Газа спре сега, това ще остави "Хамас" на власт в анклава
05 май 202417:15
Ким Чен-ун е звезда в TikTok: Пропаганден клип стана тотален хит
05 май 202417:45