-
12 октомври 2015 11:33
- 1511
- 0
Ежедневната разходка е много полезна освен за сърцето и за метаболизма. Освен това тя може да съперничи дори на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини. Според американски учени това може да бъде променено, ако човек увеличи няколко пъти скоростта, с която ходи, съобщава БТА.
Учени от университета на Охайо са установили, че хората, променящи бързината, с която ходят, изгарят с 20 процента повече калории от поддържащите еднакво темпо.
За ускоряването и забавянето е необходима повече енергия, отколкото за да се поддържа инерция. Колкото повече енергия се използва, толкова повече калории изгарят. В рамките на изследването учените са установили още, че хората ходят по-бавно, когато разстоянието е по-малко, и по-бързо, ако трябва да стигнат по-далече. Ако човек иска да отслабне с ходене, може също да носи раница, да ходи и да спира, да ходи в крива, а не по-права линия.
Последвайте канала на
Свързани новини
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
Лошите майки скъсяват живота на добрите бащи
27 септември 201518:06
Колко км трябва да вървите, за да изгорите калориите от Big Mac
23 септември 201515:18
Учени: Хората се раждаме мързеливи
15 септември 201514:36
Диетата на 10 известни спортисти
14 септември 201514:07
Създадоха имплант-капан за раковите клетки
09 септември 201519:55
Той ще върви по стъпките на Форест Гъмп
22 март 201608:05
Приложение плаща, за да ходите пеша
16 декември 201511:59
Какво е правилното количество храна за вашата фигура?
29 ноември 201511:46
Истинско футболно шоу! Берое елиминира Фратрия в мач с шест гола, два червени картона, обрати и драма с дузпи
Започна ранният двубой от днешната програма на Лига на нациите
Люк Холтц: Трябват ни трите точки срещу България
Димитър Митов: Взехме си поуките и се надявам да не повтаряме стари грешки
Котев: Не е нормално ръководители и треньор да обикалят по стаите
Ново скандално видео на отстранения рефер
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Запрянов: През 2025 г. ще получим 8 самолета F-16, първите два идват в края на март – началото на април
14 ноември 202415:04
ДПС на Доган изключи кмета на Кърджали и трима депутати от "Ново начало"
14 ноември 202417:01
ДПС с председател Делян Пеевски изключи евродепутата Илхан Кючюк и още шестима
14 ноември 202415:07
Илхан Кючюк: Отстраняването ми е неправомерно
14 ноември 202416:48
Съдът остави Димо Алексиев под домашен арест
14 ноември 202416:32
Мъж почина при трудова злополука в Търговище
14 ноември 202415:39
Кола се качи на трамвайните релси на бул. „Цар Борис III“
14 ноември 202415:48
Приета покана за приятелство във Facebook завърши с разследване в МВР
14 ноември 202415:57
Почина обичана наша актриса
14 ноември 202415:38