-
16 септември 2015 18:19
- 1750
- 0
![Тази зима никакво напълняване! (I част)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-38/big/tazi-zima-nikakvo-napylnqvane-(i-chast)-326721.jpg)
Забелязали ли сте, как голяма част от жените обикновено се „топят" през лятото, а щом стане студено, започват леко да се закръглят? Е, това не е задължително явление, но е често срещано, и има своето напълно физиологично обяснение.
Организмът на хората, обитаващи места с различни сезони, е устроен да се подготвя за предстоящия студ. Той превантивно натрупва мазнини, за да се топли и предпазва от измръзване, а при представителките на нежния пол това е силно изразено. Ние обаче ще ви предложим няколко специални хватки, с които тази зима да спрете напълняването.
Те са общо 21-а, а ето и първите 7.
Наблегнете на супата
Чиния топла супа на обяд ще ви помогне да запазите стройна фигура. Изследователи от университета в Пенсилвания открили, че жените, които започват обяда си с течна храна, поглъщат 100 калории по-малко, без да ги компенсират по-късно през деня. Смята се, че водата, която се съдържа в храната, противно на онази, която просто пием, спомага за по-продължително усещане за ситост, при това с по-малко калории. Предпочитайте нискокалорични супи - зеленчукови, доматени или морковени, за да получите максимален положителен ефект.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Диетата на 10 известни спортисти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-38/big/dietata-na-10-izvestni-sportisti-326202.jpg)
Диетата на 10 известни спортисти
14 септември 201514:07
![Какъв хляб ядат по света?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-32/big/kakyv-hlqb-qdat-po-sveta-319515.jpg)
Какъв хляб ядат по света?
08 август 201514:09
![Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-32/big/receptata-za-byrzo-otslabvane-sprete-kafeto-solta-i-stresa-319335.jpg)
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
![Най-модерните храни на 2015 година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-30/big/naij-modernite-hrani-na-2015-godina-316540.jpg)
Най-модерните храни на 2015 година
23 юли 201513:17
![Диня за хубава кожа и коса](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-30/big/dinq-za-hubava-koja-i-kosa-315994.png)
Диня за хубава кожа и коса
20 юли 201517:42
![Къде отиват мазнините, когато отслабваме?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-27/big/kyde-otivat-mazninite-kogato-otslabvame-312879.jpg)
Къде отиват мазнините, когато отслабваме?
03 юли 201516:32
![От постите се дебелее](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-15/big/ot-postite-se-debelee-369879.jpg)
От постите се дебелее
17 април 201607:02
![Жилетка гори калории, докато стоите на бюрото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-47/big/jiletka-gori-kalorii-dokato-stoite-na-biuroto-339082.jpg)
Жилетка гори калории, докато стоите на бюрото
18 ноември 201510:27
![Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-46/big/moli-sims-prizna-ne-qdqh-s-dni-za-da-otslabna-za-fotosesii-337127.jpg)
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
![Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/021513dd-3478-46f2-b9c7-527c0eb0b842.jpg?operations=autocrop(968:545))
Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)
![Съставите на Германия и Швейцария, Нагелсман отново не прави промени](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/7f2a8dfb-188b-4961-a4d9-6009a00ac3b6.jpeg?operations=autocrop(968:545))
Съставите на Германия и Швейцария, Нагелсман отново не прави промени
![Съставите на Шотландия и Унгария](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/e287e96f-ff31-42c9-83b3-7f5003e5c5c1.jpeg?operations=crop(0:93:4528:2640),fit(968:545))
Съставите на Шотландия и Унгария
![Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4242198d-ca49-4774-8ca9-ccfe62dec4f6.jpeg?operations=crop(0:504:5206:3433),fit(968:545))
Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4307e212-b2f2-496e-808a-deb42736d845.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
!["Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/e438d387-b2df-4ff8-bf6f-7e431ef027b7.jpeg?operations=crop(0:338:4724:2996),fit(968:545))
"Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953265.png)
Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни
23 юни 202418:00
![Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953271.png)
Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат
23 юни 202418:50
![Кристиян Шкварек: Борисов изпусна широкия център, в трудна позиция е](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953272.png)
Кристиян Шкварек: Борисов изпусна широкия център, в трудна позиция е
23 юни 202419:11
![Любомир Каримански: Кой ще оценява експертите в експертното правителство?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953269.png)
Любомир Каримански: Кой ще оценява експертите в експертното правителство?
23 юни 202418:24
![Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953279.png)
Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.
23 юни 202421:03
![Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953270.jpg)
Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори
23 юни 202418:37
![Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953280.jpeg)
Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа
23 юни 202421:14
![Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953277.jpg)
Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк
23 юни 202420:29
![Мъж уби украинка в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953275.jpg)
Мъж уби украинка в София
23 юни 202419:56