-
16 септември 2015 18:19
- 1750
- 0
![Тази зима никакво напълняване! (I част)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-38/big/tazi-zima-nikakvo-napylnqvane-(i-chast)-326721.jpg)
Забелязали ли сте, как голяма част от жените обикновено се „топят" през лятото, а щом стане студено, започват леко да се закръглят? Е, това не е задължително явление, но е често срещано, и има своето напълно физиологично обяснение.
Организмът на хората, обитаващи места с различни сезони, е устроен да се подготвя за предстоящия студ. Той превантивно натрупва мазнини, за да се топли и предпазва от измръзване, а при представителките на нежния пол това е силно изразено. Ние обаче ще ви предложим няколко специални хватки, с които тази зима да спрете напълняването.
Те са общо 21-а, а ето и първите 7.
Наблегнете на супата
Чиния топла супа на обяд ще ви помогне да запазите стройна фигура. Изследователи от университета в Пенсилвания открили, че жените, които започват обяда си с течна храна, поглъщат 100 калории по-малко, без да ги компенсират по-късно през деня. Смята се, че водата, която се съдържа в храната, противно на онази, която просто пием, спомага за по-продължително усещане за ситост, при това с по-малко калории. Предпочитайте нискокалорични супи - зеленчукови, доматени или морковени, за да получите максимален положителен ефект.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Диетата на 10 известни спортисти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-38/big/dietata-na-10-izvestni-sportisti-326202.jpg)
Диетата на 10 известни спортисти
14 септември 201514:07
![Какъв хляб ядат по света?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-32/big/kakyv-hlqb-qdat-po-sveta-319515.jpg)
Какъв хляб ядат по света?
08 август 201514:09
![Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-32/big/receptata-za-byrzo-otslabvane-sprete-kafeto-solta-i-stresa-319335.jpg)
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
![Най-модерните храни на 2015 година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-30/big/naij-modernite-hrani-na-2015-godina-316540.jpg)
Най-модерните храни на 2015 година
23 юли 201513:17
![Диня за хубава кожа и коса](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-30/big/dinq-za-hubava-koja-i-kosa-315994.png)
Диня за хубава кожа и коса
20 юли 201517:42
![Къде отиват мазнините, когато отслабваме?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-27/big/kyde-otivat-mazninite-kogato-otslabvame-312879.jpg)
Къде отиват мазнините, когато отслабваме?
03 юли 201516:32
![От постите се дебелее](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-15/big/ot-postite-se-debelee-369879.jpg)
От постите се дебелее
17 април 201607:02
![Жилетка гори калории, докато стоите на бюрото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-47/big/jiletka-gori-kalorii-dokato-stoite-na-biuroto-339082.jpg)
Жилетка гори калории, докато стоите на бюрото
18 ноември 201510:27
![Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-46/big/moli-sims-prizna-ne-qdqh-s-dni-za-da-otslabna-za-fotosesii-337127.jpg)
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
![“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/607c5b15-3407-4263-865e-1d2f5233929c.jpg?operations=autocrop(968:545))
“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие
![Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/9a88c955-a011-49db-961e-1502705f3555.jpg?operations=autocrop(968:545))
Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?
![Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/3d5a10d2-2576-483b-9165-b83860839efd.jpg?operations=crop(0:104:4529:2652),fit(968:545))
Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок
![Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/f819f0c9-7b44-48c0-9ba7-67188cd32e90.jpeg?operations=crop(31:121:4333:2540),fit(968:545))
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
![Нападател на Лудогорец даде тон за успеха на Швейцария над Унгария](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/83e9d606-269e-40c6-9823-58739bd4e916.jpg?operations=crop(0:32:1024:608),fit(968:545))
Нападател на Лудогорец даде тон за успеха на Швейцария над Унгария
![Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/740ae197-4f46-41e4-a387-69ffe7877b81.jpg?operations=crop(0:61:825:526),fit(968:545))
Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951508.jpg)
Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна
16 юни 202407:00
![250 000 протестираха срещу крайната десница във Франция](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951506.jpg)
250 000 протестираха срещу крайната десница във Франция
16 юни 202406:48
![Стрелба във воден парк в САЩ, най-малко 10 души са ранени](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951505.jpg)
Стрелба във воден парк в САЩ, най-малко 10 души са ранени
16 юни 202406:44
![Горски пожар край Лос Анджелис](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951502.jpg)
Горски пожар край Лос Анджелис
16 юни 202406:28
!["Парад на равнопоставеността" във Варшава събра 20 000 демонстранти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951503.jpg)
"Парад на равнопоставеността" във Варшава събра 20 000 демонстранти
16 юни 202406:31
![Интензивен трафик за товарни автомобили на някои от граничните пунктове с Румъния](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951507.png)
Интензивен трафик за товарни автомобили на някои от граничните пунктове с Румъния
16 юни 202406:54
![Главният мюфтия д-р Мустафа Хаджи: На Курбан байрам мюсюлманите подават ръка на всички нуждаещи се](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951498.jpg)
Главният мюфтия д-р Мустафа Хаджи: На Курбан байрам мюсюлманите подават ръка на всички нуждаещи се
16 юни 202406:09
![Цената на черешите по тържищата стигна 3,43 лева за килограм](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951501.jpg)
Цената на черешите по тържищата стигна 3,43 лева за килограм
16 юни 202406:23
![Топла и слънчева неделя](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951497.jpg)
Топла и слънчева неделя
16 юни 202406:02