3 начина да се преборите с тревогата на работното място

20 юни 2015 15:26
1347
0

Всеки от нас вероятно се е изправял пред задачата поне веднъж да пребори тревогата на работното място. В един момент бивате връхлитани от плашещи мисли как всичко може да се обърка, как може да ви съкратят или пък че нещо сте направили не по най-добрия начин и сега това ще ви се върне обратно.

„Ами, ако този човек отиде право при шефа ми и се оплаче от работата ми? Е, добре, ще ме уволнят. Определено ще ме уволнят. Нямам работа!“ Спрете точно тук.

Когато тревогата наклони везните да ви пребори, трябва да се снабдите с план за действие. Не само трябва да се съсредоточите върху минимизиране на тревожните мисли в най-скоро време, но и да направите няколко неща активно.

Прочети повече тук: