-
16 юни 2015 14:46
- 4725
- 1
В индийските философски учения храната е незаменим източник на енергия за тялото, а храносмилането - начин за "извличане на разум от храната".
За да се научи тялото да получава "разум" и енергия, индийските мъдреци ви съветват да спазвате някои правила.
1. Яжте в спокойна обстановка
Когато сядате на масата, ако ще и да е само за 15 минути, оставете настрана всички други задачи и се съсредоточете напълно върху процеса на хранене.
2. Почивайте си по няколко минути след всяко хранене
Ако си починете 5-10 минути след ядене, преди да се заемете пак с активна дейност, храносмилането ще протече без усилия и ще почувствате прилив на енергия.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Огърлица ни предупреждава, ако преяждаме
09 март 201517:08
Бързодействащи и лесни диети няма, увери диетолог
05 март 201520:46
9 "вълшебни" храни за отслабване
13 януари 201518:47
Нова година, нова диета
05 януари 201514:10
Ако искате да отслабнете, мерете се в сряда
20 декември 201414:37
-272470.jpg)
Антония Петрова плаши с вида си! (снимки)
08 декември 201412:18
Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута
20 август 201611:18
-315194.jpg)
10 брилянтни идеи за банята (снимки)
15 юли 201517:24
,fit(968:545))
Белчев: Гоним второто място, макар че то не отива на ЦСКА! Ако клубът няма да разчита на мен, все някъде трябва да работя
)
Пореден обрат в Барселона: Лапорта уволнява Чави, бесен му е
,fit(968:545))
Предложиха на ЦСКА 1948 бивше крило на Ливърпул
,fit(968:545))
Изненадващо: Спартак (Варна) се разделя с Росен Кирилов
,fit(968:545))
България излиза за първа победа в Лигата на нациите срещу Италия
)
Хебър се стяга за финален бой, а Берое вече мисли за ваканция
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МС вдигна минималната заплата в държавните университети
17 май 202410:50
Народното събрание се събира извънредно във вторник
17 май 202411:16
Балабанов коментира инцидента с Кирил Петков: Въпросът е кой ще носи отговорността
17 май 202411:14
Русинова, ЕЦТП: Шофьорът на колата, в която се е возил Петков, е карал с над 100 км/ч
17 май 202411:09
Кирил Петков и още трима са разпитани за катастрофата с жертва
17 май 202409:32
Калин Стоянов обясни защо Кирил Петков се е возил в кола на НСО
17 май 202411:26
ГЕРБ искат извънредно заседание на СОС заради движението по "Патриарха" и "Витоша"
17 май 202409:31
Николай Рашков: Само обединени имаме шанс
17 май 202409:38
Полицаят, който се барикадира в дома си, опитал да се обеси на кабел
17 май 202410:00
2015.06.17 | 14:51