-
16 юни 2015 14:46
- 4734
- 1
В индийските философски учения храната е незаменим източник на енергия за тялото, а храносмилането - начин за "извличане на разум от храната".
За да се научи тялото да получава "разум" и енергия, индийските мъдреци ви съветват да спазвате някои правила.
1. Яжте в спокойна обстановка
Когато сядате на масата, ако ще и да е само за 15 минути, оставете настрана всички други задачи и се съсредоточете напълно върху процеса на хранене.
2. Почивайте си по няколко минути след всяко хранене
Ако си починете 5-10 минути след ядене, преди да се заемете пак с активна дейност, храносмилането ще протече без усилия и ще почувствате прилив на енергия.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Огърлица ни предупреждава, ако преяждаме
09 март 201517:08
Бързодействащи и лесни диети няма, увери диетолог
05 март 201520:46
9 "вълшебни" храни за отслабване
13 януари 201518:47
Нова година, нова диета
05 януари 201514:10
Ако искате да отслабнете, мерете се в сряда
20 декември 201414:37
-272470.jpg)
Антония Петрова плаши с вида си! (снимки)
08 декември 201412:18
Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута
20 август 201611:18
-315194.jpg)
10 брилянтни идеи за банята (снимки)
15 юли 201517:24
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
,fit(968:545))
ЦСКА - София се раздели със защитник
,fit(968:545))
България в група с 4 отбора по пътя към Мондиал 2026, задачата пред "лъвовете" става още по-трудна
,fit(968:545))
Партизан се съживи точно срещу Звезда, Милър-Макинтайър с 9 асистенции
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Нейнски очаква положителен отговор за Шенген по суша днес, но свободното преминаване може да се забави
22 ноември 202407:49
Решаващ разговор за България в Шенген!
22 ноември 202406:20
Костадинов: Кирил Петков ми звъня 2022 година, за да ги подкрепим
22 ноември 202407:53
Екшън с преследване и арести: Задържаха контрабандни цигари за 2 милиона лева в Пловдивско
22 ноември 202408:10
Ким Чен Ун обвини САЩ, че нагнетяват напрежение и предупреди за риск от ядрена война
22 ноември 202406:40
Русия твърди, че е превзела село Далне в Източна Украйна
22 ноември 202407:04
Илон Мъск критикува планираната за деца забрана на социалните мрежи в Австралия
22 ноември 202407:01
Коронацията на крал Чарлз Трети е струвала 72 милиона британски лири
22 ноември 202406:57
Бурни ветрове в цялата страна и днес
22 ноември 202406:03
2015.06.17 | 14:51