-
09 декември 2014 19:55
- 3286
- 2
![14 причини за постоянната умора](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-50/big/14-prichini-za-postoqnnata-umora-272833.jpg)
Недостигът на сън далеч не е единственият фактор, който може да ни лиши от сили. Някои незначителни подробности от ежедневието ви могат да ви изтощят както физически, така и психически.
Специалистите са посочили няколко вредни навика, които предизвикват хронична умора. Освен това ви предлагат и няколко съвета за това как да си върнете силите и бодростта.
1. Пропускате тренировките, когато сте уморени
Прочети повече ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
![Съвети за пътуващите българи в чужбина](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-32/big/syveti-za-pytuvashtite-bylgari-v-chujbina-163725.jpg)
Съвети за пътуващите българи в чужбина
06 август 201314:36
![Хелзинкският комитет скочи на Миков](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-26/big/helzinkskiqt-komitet-skochi-na-mikov-156538.jpg)
Хелзинкският комитет скочи на Миков
26 юни 201323:04
![40% от работещите се оплакват от стрес, а 60% страдат от обща умора](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2011-44/big/40-ot-raboteshtite-se-oplakvat-ot-stres-a-60-stradat-ot-obshta-umora-33011.jpg)
40% от работещите се оплакват от стрес, а 60% страдат от обща умора
02 ноември 201112:51
![За добър сън първо се уморете](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2011-28/big/za-dobyr-syn-pyrvo-se-umorete-13247.jpg)
За добър сън първо се уморете
15 юли 201121:34
![Проблеми със съня тормозят всеки четвърти](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-08/big/problemi-sys-synq-tormozqt-vseki-chetvyrti-287349.jpg)
Проблеми със съня тормозят всеки четвърти
21 февруари 201520:30
![Ще разгърне ли най-сетне Англия поне част от големия си потенциал?](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/24062024/916f2992-953d-4023-ad31-fef4c853238a.jpg?operations=autocrop(968:545))
Ще разгърне ли най-сетне Англия поне част от големия си потенциал?
![Франция ще атакува първото място в групата си в мача с обезсърчените поляци](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/24062024/335268c5-5052-4fd4-aa4a-ab4ed88c3529.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Франция ще атакува първото място в групата си в мача с обезсърчените поляци
![Нидерландия и Австрия ще искат да затвърдят силното си представяне дотук](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/24062024/736dcd82-6b36-4ef2-b2c2-bb9836d43221.jpg?operations=autocrop(968:545))
Нидерландия и Австрия ще искат да затвърдят силното си представяне дотук
![Дания и Сърбия нямат време за тънки сметки](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/24062024/c3ed82ac-c1df-4a4a-834e-7ac0d7828452.jpg?operations=autocrop(968:545))
Дания и Сърбия нямат време за тънки сметки
![Бразилия се спъна още на старта на Копа Америка](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/d801c651-1003-43d6-b782-9d332bf1aeb3.jpg?operations=crop(0:35:3566:2041),fit(968:545))
Бразилия се спъна още на старта на Копа Америка
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/8d5f1836-a5ec-4399-81b9-d21c4e2681d3.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2014.12.11 | 11:35
Добави коментар
Водещи новини
![Сергей Станишев: Отлепването на БСП от дъното ще бъде трудно и болезнено](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953493.png)
Сергей Станишев: Отлепването на БСП от дъното ще бъде трудно и болезнено
25 юни 202408:29
![Мирчев за предложението за кабинет на малцинството на Борисов: Позакъсняло политическо мъжкарство](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953488.png)
Мирчев за предложението за кабинет на малцинството на Борисов: Позакъсняло политическо мъжкарство
25 юни 202407:47
![Делян Пеевски: Думите на Мицкоски са провокация към европейските ценности](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953486.jpg)
Делян Пеевски: Думите на Мицкоски са провокация към европейските ценности
25 юни 202407:42
![Калин Стоянов отговори на обвиненията на бившия вътрешен министър Иван Демерджиев](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953478.jpg)
Калин Стоянов отговори на обвиненията на бившия вътрешен министър Иван Демерджиев
25 юни 202407:01
!["Брендо е един фосил": Ето защо "кокаиновият крал" реши да се предаде](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953492.png)
"Брендо е един фосил": Ето защо "кокаиновият крал" реши да се предаде
25 юни 202408:13
![Журналистът Кирил Борисов за снайперистите край къщата на Бойко Борисов: Говорим за сериозна заплаха](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953490.png)
Журналистът Кирил Борисов за снайперистите край къщата на Бойко Борисов: Говорим за сериозна заплаха
25 юни 202408:02
![Александър Джартов: Над 1000 произшествия повече са регистрирани в сравнение с 2023 г.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953489.png)
Александър Джартов: Над 1000 произшествия повече са регистрирани в сравнение с 2023 г.
25 юни 202407:49
![Замърсена ли е все още морската вода при с. Кранево?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953491.png)
Замърсена ли е все още морската вода при с. Кранево?
25 юни 202408:06
![ВМРО даде Мила Роберт на прокуратурата заради поругаването на знамето ни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953481.jpg)
ВМРО даде Мила Роберт на прокуратурата заради поругаването на знамето ни
25 юни 202407:08
2014.12.10 | 13:57