-
03 юни 2014 18:24
- 1262
- 0
![Притеснявате ли се да отидете във фитнеса?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-23/big/pritesnqvate-li-se-da-otidete-vyv-fitnesa-223809.jpg)
Признайте си каква е причината да се дърпате от фитнес залата.
Ще кажете - „искам да тренирам на въздух“, „нямам време и пари за фитнес“... Да предположим, че в тези оправдания действително има истина, но едно нещо не си признавате никога и то е, че се чувствате неудобно във фитнеса.
Влезете ли вътре се сблъсквате с огромни и страшни уреди, наоколо тренират мускулести мъжаги и стегнати мадами, а на всичкото отгоре не знаете какво да правите, освен да се качите на пътеката или велоергометъра, от които стреснато да оглеждате обстановката.
Всеки е минал през това, дори истински „машини“ като Инес Субашка, която наскоро сподели своите ценни съвети към дамите, за първи път прекрачващи прага на фитнес залата. Можете да научите повече за тях в сайта ѝ, но ние ще си позволим да цитираме някои от тях:
Облечете си по подходящ и удобен за вас начин
Външният вид винаги има значение за нас жените. Затова облечете се така, че да се чувствате добре. Избягвайте прекалено оскъдно облекло, тъй като това би могло да ви притесни допълнително.
Още по темата четете ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Голям германски специалист даде съвет на българските треньори](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/a4abfe4f-7263-42d0-9176-392c3e94b4d3.jpeg?operations=crop(1:102:2048:1253),fit(968:545))
Голям германски специалист даде съвет на българските треньори
![Sportal.bg посети базата на Кьолн](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/b1e39ebb-93e7-44d7-84c8-98c3e81ab1a6.jpeg?operations=crop(0:224:965:768),fit(968:545))
Sportal.bg посети базата на Кьолн
![Италия ще се опита да смълчи критиците и да си отмъсти на костеливите швейцарци](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/eb6eb060-3f75-4de1-8280-1bc6afdf8704.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Италия ще се опита да смълчи критиците и да си отмъсти на костеливите швейцарци
![Германия гледа оптимистично към датското предизвикателство](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/20fee9e0-ae40-4a1b-aa83-182df6567ea9.jpg?operations=autocrop(968:545))
Германия гледа оптимистично към датското предизвикателство
![“Контра”: Ще ни впечатлят ли Италия и Германия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/9f235400-aaae-4776-92e5-b450589c576d.jpg?operations=autocrop(968:545))
“Контра”: Ще ни впечатлят ли Италия и Германия
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/60c4c56c-3ec4-485d-b299-e0a0e96cc76e.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Валерия Велева: В ДПС върви процес на очистване и той ще продължи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954440.png)
Валерия Велева: В ДПС върви процес на очистване и той ще продължи
29 юни 202410:27
![Тошко Йорданов: Третият мандат е "преговаряне на неутрален терен"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954441.png)
Тошко Йорданов: Третият мандат е "преговаряне на неутрален терен"
29 юни 202410:35
![Сергей Станишев: Три години сме в безвремие и България не се движи на никъде](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954438.png)
Сергей Станишев: Три години сме в безвремие и България не се движи на никъде
29 юни 202410:20
![Стоян Михалев, ПП-ДБ: В държавата текат вътрешни преврати и чистки на всякакви нива](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954439.png)
Стоян Михалев, ПП-ДБ: В държавата текат вътрешни преврати и чистки на всякакви нива
29 юни 202410:23
![Добра реколта от пшеница: Хлябът ни се прави от българско, а не от украинско зърно](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954437.jpg)
Добра реколта от пшеница: Хлябът ни се прави от българско, а не от украинско зърно
29 юни 202410:03
![Анелия Маринова: Полетите закъсняват заради гръмотевичните бури](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954442.png)
Анелия Маринова: Полетите закъсняват заради гръмотевичните бури
29 юни 202410:46
![Българин беше осъден на 9,5 години затвор във Великобритания по обвинения в изнасилване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954431.png)
Българин беше осъден на 9,5 години затвор във Великобритания по обвинения в изнасилване
29 юни 202407:49
![Единственият кандидат реформист води на изборите за президент на Иран](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954435.png)
Единственият кандидат реформист води на изборите за президент на Иран
29 юни 202409:10
![В Северна Корея започна ключова партийна среща след посещението на Путин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954429.png)
В Северна Корея започна ключова партийна среща след посещението на Путин
29 юни 202407:27