-
31 декември 2012 17:19
- 1252
- 0
Калориите в празничното меню са два пъти повече от необходимото, твърдят британски учени. За да не трупаме излишни килограми, те съветват да дъвчем всяка хапка от храната си по 30 секунди.
Ново изследване, цитирано от Нова телевизия, доказва, че така можем да намалим значително апетита си в следващите часове – особено за шоколад и сладко.
Диетолози препоръчват още да консумираме много зеленчуци. На новогодишната трапеза те трябва да бъдат три - четири пъти повече от месото.
Специалистите съветват също да заменим тежките десерти с плодове и млечни продукти.
Важно е и да се движим активно поне един час на ден.
Последвайте канала на
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Почина Кирил Маричков
11 октомври 202419:36
Румен Радев: В лицето на Кирил Маричков българската сцена изгуби легенда
11 октомври 202421:37
МС за Кирил Маричков: Остава завинаги с нас чрез песните си
11 октомври 202422:08
Бойко Борисов за Кирил Маричков: Отиде си една легенда!
11 октомври 202420:48
Слави Трифонов за кончината на Кирил Маричков: Живя и ни напусна като истински рицар!
11 октомври 202421:12
Кирил Маричков в последното си интервю: Май дръпнах дявола за опашката
11 октомври 202420:10
България скърби! Близки, приятели и познати на Кирил Маричков изказаха съболезнования
11 октомври 202421:10
Нова трагедия в София. Блъснаха жена с тротинетка на бул. "Рожен"
11 октомври 202420:45
Климатичните промени са влошили урагана "Милтън"
11 октомври 202422:30