Диетолог: Не гладувайте след празниците

  • 06 април 2018 20:41

  • 20715
  • 0
Диетолог: Не гладувайте след празниците
© Булфото (архив)

Не трябва да гладувате след празниците, каза диетологът и треньор София Мазуренко пред Фокус.

Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече. Яжте по малко, но 5 пъти на ден и на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното - движете се“, допълни диетологът.

Яжте от всичко на Великденската трапеза, но до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма. За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак“, каза още Мазуренко. По думите й трябва да се внимава и с яйцата.

 

Последвайте канала на
Валери Зайцев
20715 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини