-
03 февруари 2017 11:08
- 3569
- 0
Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?
Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.
Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
9 неща, които да спрете да правите през 2017 г.
11 януари 201716:38
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
10 август 202313:56
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
От най-дебелото момиче в квартала до най-сексапилната фитнес треньорка в залата
11 май 201714:25
,fit(968:545))
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
,fit(968:545))
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
)
Локо (Пловдив) има нов наставник
,fit(968:545))
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
,fit(968:545))
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
,fit(968:545))
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Тежка катастрофа на ГКПП "Маказа", има загинал и ранени
19 декември 202422:09
КС отклони питанията на депутатите за правомощията на ВСС
19 декември 202419:53
Кирил Петков: Непоколебими сме, Пеевски никога няма да е легитимен политик, санитарният кордон ще сработи и на европейско ниво
19 декември 202418:04
Гърдев: Визитата на Рюте в България е знак, че НАТО изгражда отбранителна граница
19 декември 202419:13
БАБХ: Животни няма да се евтанизират, чума в България - има
19 декември 202418:59
Ето кои линии на градския транспорт ще са засегнати от утрешната стачка
19 декември 202421:39
Водещите новини! Кирил Петков е с повдигнато обвинение. Накараха деца да гледат пресконференцията на Путин; той предложи ракетен дуел със САЩ
19 декември 202419:20
Кристалина Георгиева: В САЩ има огромен достъп до човешки капитал, в Европа - положението е по-сложно
19 декември 202420:37
Байдън потвърди, че ще присъства на церемонията по встъпване в длъжност на Тръмп
19 декември 202420:47