Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?

  • 03 февруари 2017 11:08

  • 3569
  • 0
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
© Getty Images/Guliver

Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?

Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.

Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.

Виж повече тук:

Последвайте канала на

Novini.bg
3569 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини