-
13 ноември 2016 11:38
- 2366
- 0
Диетологът д-р Огнян Симеонов е измислил как може човек да преяжда и да отслабне.
Има правилно и неправилно преяждане. Правилното може да достигне до 1,5 кг на едно хранене. Ако имаме по три основни хранения по 1,5 кг с преяждане, ние никога няма да качим килограми, но ако го правим правилно. Съчетанието на протеини, въглехидрати и мазнини в баланс е точната формула за здраве в нашия живот, обясни д-р Симеонов пред Фокус.
Така ако хапнваме по кило храна на ядене, може и да отслабнем.
Д-р Симеонов допълни, че коледните пости се отразяват много добре на организма. Това е един от многото хубави и разтоварващи месеци от годината на организма. Аз съм винаги „за” постенето и никога не съм „за” гладуването с цел отслабване. Привърженик съм на някои формули на гладуване, но които се правят за здравето на човека. Може да се отървем от доста заболявания само чрез сухо и мокро гладуване – тук говорим само за чист сух глад, без дори и вода да включваме в деня. Противник съм на гладуване с цел отслабване. Хората да не го правят това нещо, призовава диетологът.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 мита и истини за храната, които трябва да знаете
12 ноември 201615:59
БАБХ стартира извънредни проверки в детските градини и училищата
07 ноември 201616:35
Храни за мъже през зимата
07 ноември 201612:45
Нови стандарти за менюто на учениците
03 ноември 201608:39
Експерт с важни съвети как да се предпазим през зимните месеци
23 октомври 201616:51
Защо да ядем тиква за закуска
21 октомври 201610:27
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Ето защо да не хапвате на бюрото в офиса
29 ноември 201614:24
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
)
Очаквайте: Божидар Искренов в "Гостът на Sportal.bg"
,fit(968:545))
И Андерлехт следи Марин Петков
,fit(968:545))
Звезда на Лудогорец мечтае за Премиър лийг
,fit(968:545))
Мъгла около Ботев (Враца), предлагат намаляване на заплатите на играчите
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Къде кучето на изчезналия Ники заведе майка му?
23 декември 202410:11
Как биха гласували българите, ако отново отидем на избори?
23 декември 202408:12
СОС избира временен кмет на район "Искър"
23 декември 202408:54
Министърът на туризма: Няма решение за липсата на кадри по зимните курорти без вкарване на работна ръка от чужбина
23 декември 202409:20
Как да подготвим колата си за сняг, поледици и минусови температури?
23 декември 202408:14
Затвориха Прохода на Републиката заради снегонавявания и закъсали тежкотоварни автомобили
23 декември 202410:17
БДЖ съобщи за отменени и закъснели влакове поради технически причини
23 декември 202408:43
Собственици на имот на бул. "Тодор Каблешков" блокираха пускането на най-новата част на булеварда
23 декември 202408:49
Мъж получи фиш за нарушение в София, без колата да е напускала Пловдив
23 декември 202407:53