-
13 ноември 2016 11:38
- 2366
- 0
Диетологът д-р Огнян Симеонов е измислил как може човек да преяжда и да отслабне.
Има правилно и неправилно преяждане. Правилното може да достигне до 1,5 кг на едно хранене. Ако имаме по три основни хранения по 1,5 кг с преяждане, ние никога няма да качим килограми, но ако го правим правилно. Съчетанието на протеини, въглехидрати и мазнини в баланс е точната формула за здраве в нашия живот, обясни д-р Симеонов пред Фокус.
Така ако хапнваме по кило храна на ядене, може и да отслабнем.
Д-р Симеонов допълни, че коледните пости се отразяват много добре на организма. Това е един от многото хубави и разтоварващи месеци от годината на организма. Аз съм винаги „за” постенето и никога не съм „за” гладуването с цел отслабване. Привърженик съм на някои формули на гладуване, но които се правят за здравето на човека. Може да се отървем от доста заболявания само чрез сухо и мокро гладуване – тук говорим само за чист сух глад, без дори и вода да включваме в деня. Противник съм на гладуване с цел отслабване. Хората да не го правят това нещо, призовава диетологът.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 мита и истини за храната, които трябва да знаете
12 ноември 201615:59
БАБХ стартира извънредни проверки в детските градини и училищата
07 ноември 201616:35
Храни за мъже през зимата
07 ноември 201612:45
Нови стандарти за менюто на учениците
03 ноември 201608:39
Експерт с важни съвети как да се предпазим през зимните месеци
23 октомври 201616:51
Защо да ядем тиква за закуска
21 октомври 201610:27
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Ето защо да не хапвате на бюрото в офиса
29 ноември 201614:24
Мляко от хлебарки: новата супер-храна
23 ноември 201611:18
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
Локо (Пловдив) има нов наставник
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Тежка катастрофа на ГКПП "Маказа", има загинал и ранени
19 декември 202422:09
КС отклони питанията на депутатите за правомощията на ВСС
19 декември 202419:53
Кирил Петков: Непоколебими сме, Пеевски никога няма да е легитимен политик, санитарният кордон ще сработи и на европейско ниво
19 декември 202418:04
Гърдев: Визитата на Рюте в България е знак, че НАТО изгражда отбранителна граница
19 декември 202419:13
БАБХ: Животни няма да се евтанизират, чума в България - има
19 декември 202418:59
Ето кои линии на градския транспорт ще са засегнати от утрешната стачка
19 декември 202421:39
Водещите новини! Кирил Петков е с повдигнато обвинение. Накараха деца да гледат пресконференцията на Путин; той предложи ракетен дуел със САЩ
19 декември 202419:20
Кристалина Георгиева: В САЩ има огромен достъп до човешки капитал, в Европа - положението е по-сложно
19 декември 202420:37
Байдън потвърди, че ще присъства на церемонията по встъпване в длъжност на Тръмп
19 декември 202420:47