-
19 август 2021 08:45
- 722
- 1
![Ако ябълката има червей, не я изхвърляйте!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2021-33/big/731855.jpg)
В края на лятото ябълките от новата реколта се появяват по рафтовете на магазините и привличат погледите на купувачите.
Пресните ябълки не се препоръчват на хора с диагностицирани заболявания на панкреаса и червата, те могат да ядат тези плодове само, когато са изпечени, коментира Рима Мойсенко, кандидат на медицинските науки и диетолог.
„Ако говорим за здрав човек с нормална способност да храносмила, тогава червените, зелените и жълтите ябълки са полезни - особено киселите”, уточнява Мойсенко.
Съдържанието на витамини и микроелементи в ябълките от всякакви сортове и цветове на кората е почти еднакво. Въпреки това, за да не се претоварва храносмилането, е по -добре да се ядат ябълки през първата половина на деня или като следобедна закуска.
"През зимата и пролетта са достатъчни 100 грама ябълки. Сега, когато има възможност да си набавите пресни плодове, 300 грама са нормално количество, което можете да изядете и да подобрите здравето си", каза Мойсенко.
Ябълковата кора съдържа много полезни вещества, включително антиоксиданти и фибри, ето защо не е необходимо да бъдат белени, достатъчно е да бъдат измити много добре.
В същото време съветът на лекаря е да не се изхвърлят ябълките, по които има следи от червей.
"Ако ябълката е с червей, значи е с отлично качество и не е третирана с нитрати и пестициди. Не я хвърляйте- измийте я добре и почистете поразеното място с нож”, съветва тя.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Всяка ябълка съдържа до 100 милиона бактерии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2019-30/big/575649.png)
Всяка ябълка съдържа до 100 милиона бактерии
25 юли 201911:54
![Каква е разликата между жълтата, червената и зелена ябълка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-47/big/536844.jpg)
Каква е разликата между жълтата, червената и зелена ябълка
20 ноември 201815:42
![БАБХ изтегля от пазара детски био бисквити с вкус на ябълка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2017-28/big/babh-izteglq-ot-pazara-detski-bio-biskviti-s-vkus-na-qbylka-457274.jpg)
БАБХ изтегля от пазара детски био бисквити с вкус на ябълка
11 юли 201718:34
![Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-39/big/edna-qbylka-na-den-predpazva-ot-pet-vida-rak-403759.png)
Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак
30 септември 201611:35
![Забавен и бърз начин да обелите ябълка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-02/big/zabaven-i-byrz-nachin-da-obelite-qbylka-277675.jpg)
Забавен и бърз начин да обелите ябълка
07 януари 201516:49
![За обяд: Жена откри червей в храната си](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-49/big/906734.png)
За обяд: Жена откри червей в храната си
05 декември 202309:29
![Белгия показа класа срещу Румъния и завърза още повече ситуацията в групата, нов отменен гол на Лукаку](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/08a45303-ca5e-4857-a296-5c2711693510.jpg?operations=crop(0:0:3582:2014),fit(968:545))
Белгия показа класа срещу Румъния и завърза още повече ситуацията в групата, нов отменен гол на Лукаку
![Португалия се преобрази, отнесе Турция и се класира за осминафиналите](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/a4bc22b7-18c2-4e86-9407-3cd0475bdbd2.jpeg?operations=crop(19:648:5384:3666),fit(968:545))
Португалия се преобрази, отнесе Турция и се класира за осминафиналите
![Левски на Станислав Генчев започна с успех, донесен от юноши](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/7e0d2d3f-91cd-4bb8-88d1-9c4026aec5ef.jpg?operations=crop(0:43:4785:2734),fit(968:545))
Левски на Станислав Генчев започна с успех, донесен от юноши
![Чехия се постара, но ВАР и фантастичен вратар донесоха историческо реми на Грузия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/4dc8b6ef-54db-495c-947d-08d5d2b6644c.jpeg?operations=crop(0:181:4928:2953),fit(968:545))
Чехия се постара, но ВАР и фантастичен вратар донесоха историческо реми на Грузия
![Всичко за Евро 2024 от 22 юни](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/fa113e39-1134-4bc4-a3ff-f766800f15ac.png?operations=autocrop(968:545))
Всичко за Евро 2024 от 22 юни
!["Червените" ознаменуваха дебюта на Томислав Стипич с успех над Беласица](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/22062024/68b2f5e1-0ab3-4c2a-802b-4d0c76d5f33e.jpg?operations=crop(0:34:2736:1573),fit(968:545))
"Червените" ознаменуваха дебюта на Томислав Стипич с успех над Беласица
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Жега и възможни валежи днес](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953159.png)
Жега и възможни валежи днес
23 юни 202406:05
![Англичанин почина в пловдивска болница след груба намеса на охраната](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953142.jpg)
Англичанин почина в пловдивска болница след груба намеса на охраната
22 юни 202418:02
![Пиян шофьор блъсна челно друга кола в Смолянско, пострадала е жена](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953158.jpg)
Пиян шофьор блъсна челно друга кола в Смолянско, пострадала е жена
22 юни 202422:03
![Тежка катастрофа в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953155.jpeg)
Тежка катастрофа в София
22 юни 202421:07
![Станислав Балабанов: ИТН внесе разума в 50-ия парламент](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953154.png)
Станислав Балабанов: ИТН внесе разума в 50-ия парламент
22 юни 202420:54
!["Величие" пред разцепление](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953143.png)
"Величие" пред разцепление
22 юни 202418:08
![Мартин Димитров: Съмнявам се третият мандат да дойде при нас](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953146.png)
Мартин Димитров: Съмнявам се третият мандат да дойде при нас
22 юни 202419:00
![София Прайд 2024: "България е и нашият дом"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953131.jpg)
София Прайд 2024: "България е и нашият дом"
22 юни 202421:03
![Зеленски: Русия ни е атакувала с над 2400 управляеми бомби през юни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953156.jpg)
Зеленски: Русия ни е атакувала с над 2400 управляеми бомби през юни
22 юни 202421:30
2021.08.19 | 09:04