-
19 август 2021 08:45
- 744
- 1
В края на лятото ябълките от новата реколта се появяват по рафтовете на магазините и привличат погледите на купувачите.
Пресните ябълки не се препоръчват на хора с диагностицирани заболявания на панкреаса и червата, те могат да ядат тези плодове само, когато са изпечени, коментира Рима Мойсенко, кандидат на медицинските науки и диетолог.
„Ако говорим за здрав човек с нормална способност да храносмила, тогава червените, зелените и жълтите ябълки са полезни - особено киселите”, уточнява Мойсенко.
Съдържанието на витамини и микроелементи в ябълките от всякакви сортове и цветове на кората е почти еднакво. Въпреки това, за да не се претоварва храносмилането, е по -добре да се ядат ябълки през първата половина на деня или като следобедна закуска.
"През зимата и пролетта са достатъчни 100 грама ябълки. Сега, когато има възможност да си набавите пресни плодове, 300 грама са нормално количество, което можете да изядете и да подобрите здравето си", каза Мойсенко.
Ябълковата кора съдържа много полезни вещества, включително антиоксиданти и фибри, ето защо не е необходимо да бъдат белени, достатъчно е да бъдат измити много добре.
В същото време съветът на лекаря е да не се изхвърлят ябълките, по които има следи от червей.
"Ако ябълката е с червей, значи е с отлично качество и не е третирана с нитрати и пестициди. Не я хвърляйте- измийте я добре и почистете поразеното място с нож”, съветва тя.
Последвайте канала на
Свързани новини
Всяка ябълка съдържа до 100 милиона бактерии
25 юли 201911:54
Каква е разликата между жълтата, червената и зелена ябълка
20 ноември 201815:42
БАБХ изтегля от пазара детски био бисквити с вкус на ябълка
11 юли 201718:34
Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак
30 септември 201611:35
Забавен и бърз начин да обелите ябълка
07 януари 201516:49
За обяд: Жена откри червей в храната си
05 декември 202309:29
Резерва спаси ЦСКА - София от поражение в 92-ата минута, Локо (Пд) без победа 11-ти мач
Томаш заплаши част от футболистите и отсече: Разочарованието е огромно, срам ме е
Kрумовград 0:0 Спартак (Варна)
Ливърпул 0:1 Брайтън, силен старт на "чайките"
Борнемут 1:0 Ман Сити, Семеньо откри за домакините
Тонислав Йорданов разплака Локо (София) в "Надежда", а Арда продължи победния си ход
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ отговори на декларацията на ПП-ДБ
02 ноември 202416:26
Асен Василев отговори на Гаджев: Пак започнаха измислените ченгеджийски атаки
02 ноември 202413:12
От ИТН ще подпишат декларацията на ПП-ДБ, но при едно условие
02 ноември 202414:12
Политологът доц. Стойчев: От спор за премиера партиите преминаха към някакъв друг вид жанр в общуването – декларации
02 ноември 202416:47
Членове на избирателна комисия "пратиха" бюлетини в Дубай
02 ноември 202415:21
Разкриха огромна наркооранжерия в Добричко
02 ноември 202416:38
Медведев отново заплаши САЩ с ядрени оръжия и Трета световна война
02 ноември 202414:35
Американец, който е помагал на Русия от Украйна, обяви, че е поискал руско гражданство
02 ноември 202415:59
Прогноза за времето
02 ноември 202413:38
2021.08.19 | 09:04