-
03 декември 2018 08:25
- 834
- 0
В християнския календар има много пости, а преди Коледа са т. нар. "леки пости", защото по това време може да се консумира риба. Спазваме традицията на коледния пост, за да дадем почивка на храносмилателната система от по-трудно усвоимите животински продукти - месните и млечни продукти.
"Това обаче не значи, че не трябва да се погрижим за разнообразието на хранителните продукти, които ще приемаме", посъветва в студиото ан сутрещния блок на Bulgaria ON AIR нутриционистът Яна Данаилова. Според нея е важно да консумираме зеленчуци и плодове, защото те ни зареждат с много фибри, минерали и протеини.
"Все пак обаче трябва да консумираме и храни с повече калории и мазнини, защото декември месец е с доста ниски температури, а тялото ни се нуждае от тези ценни минерали",заяви тя.
Важно е да се отбележи, че постите не са подходящи за малки деца, бременни жени и възрастни хора. Освен това преди да започнем с постите, е важно да се консултираме с лекар.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ е изтеглила над 2 тона храна за миналия месец
22 ноември 201808:08
Мухъл и развалена храна в домовете за инвалиди
14 ноември 201821:19
70-годишна жена открадна храна и батерии от магазин
07 ноември 201813:44
Ромски деца грабят оставената храна на Архангелова задушница (видео)
05 ноември 201807:32
Ресторант в София ще дава безплатно храна на нуждаещи се през зимата
16 октомври 201820:57
Защо бургерът е любимата храна на учениците?
19 септември 201808:11
Започват Богородичните пости
01 август 202207:39
Суперхрана на древните ацтеки понижава кръвното налягане
05 януари 201915:50
На Рождество Христово свършват и Коледните пости
22 декември 201808:21
Лудогорец не показа милост срещу Хебър и ще спори с Ботев за Купата на България
Звучен шамар за лидера, популярен клуб изпадна
Бленджини: Искам отдаденост на 100%, за да постигнем голямата си цел - ЛА 2028
Съставите на Челси и Тотнъм
Подготвят революционна промяна в българския футбол
Гонзо: Трябва да се направи стадион на Левски, искам да има осъдителни присъди и жестоки глоби
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев: До края на 2025 г. се очаква България да се присъедини към ОИСР
02 май 202417:43
Мария Брестничка: Болница „Мама и аз“ застрашава изграждането на Националната детска болница
02 май 202418:30
НАП вдигна мерника на 540 баровци с лимузини
02 май 202419:33
Марчела Абрашева, социолог: Няма разлика между служебните кабинети на Радев и този на Главчев
02 май 202417:47
Две банкноти по 50 лв. върху капака на патрулка закопаха шофьор
02 май 202416:45
Почина голям роден художник
02 май 202418:00
Хърватският президент отрече да е обиждал българите
02 май 202417:14
Тръмп: Париж и Лондон са неразпознаваеми, не можем да позволим това да се случи и с нашата страна
02 май 202416:41
Путин помилва още един канибал, който замина да се бие в Украйна
02 май 202417:35