-
01 юли 2017 07:10
- 28804
- 1
Горещо време ни очаква днес, като максималните температурите през деня в по-голямата част от страната ще са предимно между 38 и 43 градуса.
Ето няколко полезни съвета за жегите:
Пийте повече вода. Важно е да се приема достатъчно от нея, тъй като с дишането и изпотяването в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът, както и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Специалистите отбелязват, че посягането към алкохола е лоша идея. Газираните напитки не са препоръчителни.
Хубаво е храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма прехранване, да няма консумация в горещините на меса, които са тлъсти; да няма пикантни храни. За предпочитане е да наблегнем на салати, свежи зеленчуци, свежи плодове.
Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо.
Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик.
При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор. Носете шапки и светли дрехи.
Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, напомня Дарик.
Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Президентът на БФ Волейбол Любо Ганев с равносметка за годината и амбициите за следващата
,fit(968:545))
Душан Косич с първи думи като треньор на Локомотив (Пловдив)
,fit(968:545))
Стоичков отбеляза 30-годишнината от "Златната топка" с лъскаво парти - Михайлов и Сираков го уважиха
,fit(968:545))
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
,fit(968:545))
Спас Делев напусна Лудогорец и се сбогува емоционално с "орлите"
,fit(968:545))
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев: Орбан има ключова роля за приемането ни за пълноправен член на Шенген
20 декември 202412:54
Орбан: България винаги е била ключова страна за нас, благодарим ви за помощта за доставките на газ
20 декември 202413:16
Депутатите създадоха комисиите по бюджет и правни въпроси, но не им избраха председатели
20 декември 202412:16
Надежда Йорданова разкри защо правна и бюджетна комисии бяха избрани без председатели и как вървят преговорите за кабинет
20 декември 202411:39
ГЕРБ предлагат промени в Семейния кодекс: Родителите сами да поделят правата за отглеждане на дете при развод
20 декември 202411:25
Чакат хеликоптер да се включи в издирването на Николай
20 декември 202412:04
Водещите новини! Гешев загуби делото за 250 000 лв. срещу прокуратурата. Предколедни стачки и протести в столичния транспорт (и още…)
20 декември 202413:25
Зимата връхлита: Жълт код за сняг, виелици и дъжд в събота
20 декември 202413:19
Нападение с нож в основно училище в Загреб, има загинало дете
20 декември 202412:51
2017.07.02 | 06:50