В живота на съвременния човек външният шум често заглушава вътрешната тишина. Натрупаното напрежение – дали породено от семейни тревоги, работни задължения или просто от постоянната надпревара с времето – рано или късно започва да се отразява върху нервната система.
Умората става по-дълбока, сънят по-плитък, мислите по-непостоянни. Това състояние често остава без име, но има точен смисъл – нервно изтощение.
Рецепта за отвара при нервно изтощение:
Съставки (в равни части по 30 г):
корени от валериана;
плодове от шипка;
стръкове от лавандула;
цветове от едролистна липа;
стръкове от бял равнец.
Начин на приготвяне:
Смесете билките в посоченото съотношение. Вземете 3 чаени лъжички от сместа, залейте ги с 3 чаени чаши вода и оставете да врат на слаб огън в продължение на 5–10 минути. След това прецедете внимателно.
Пийте по 1 чаша, 3 пъти дневно, в спокойно състояние. Постепенно ще започнете да усещате как натискът в гърдите отслабва, сънят се връща с лекота, а умът намира острови на тишина, дори и сред бурното ежедневие.
*Откъсът е от книгата на Мария Требен - "Лечебната сила на природата".
В книгите на австрийската лечителка Мария Требен, която посвещава живота си на лечебната сила на растенията, се откриват рецепти с дълбоки корени в народната мъдрост. Една от тях предлага проста, но изключително фина по своя състав билкова смес, която съчетава пет растения, събрани така, че да въздействат едновременно на ума, сърцето и тялото – трите стълба на вътрешното равновесие.
)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)