Всеки си хапва между другото. Понякога дори не сме гладни, а по-скоро отегчени. И ако точно тези храни могат да са причина за повечето килограми отгоре, време е да променим това.
Няма как да премахнем отегчението, но може да ви предложим няколко здравословни и нискокалорични алтернативи, които да консумирате при следващата атака на отегчение.
Пуканки
Често готовите имат много мазнини и добавки, затова си купете царевица, която е подходяща и си направете сами. Така ще контролирате солта и мазнините.
Прочети повече ТУК.