Спането по време на работния ден се отразява положително на работоспособността на работниците и на стремежа им да решат различни задачи, твърди група учени в публикация в сп. Personality and Individual Differences.
В последно време все повече хора се оплакват от недостиг на сън. Причините за това са дългият работен ден, дългият път от дома до работното място, домашни задължения и всевъзможни хобита и занятия.
В изследването са участвали хора на възраст между 18 и 50 години. Резултатите от проучването убедително показват, че един час сън през работния ден съществено понижава нивото на психическо напрежение, подобрява концентрацията и желанието за решаване на задачи от работно естество, пише "Монитор".