-
10 октомври 2015 10:38
- 3021
- 1
Колко часа си спал снощи?
Ако сте отговорили с "не достатъчно", вие не сте сами. Според проучване на агенцията Gallup, почти половината от хората, с които ще се срещнете днес, страдат от липса на сън. Ние често се чувстваме малко уморени сутрин, което приемаме за леко неудобство, но фактите говорят сами за себе си. Липсата на сън намалява настроението, отслабва паметта и ни пречи да вземаме интелигентни решения по време на работния ден.
Ако не получите достатъчно сън, вие ставате разсеян и неспокоен (защото когато сме уморени, мозъкът засилва усещането за опасност.) Когато пристигнете на работа сънени, всички задачи изглеждат по-сложни и отнемат повече време. Според едно проучване, изпълнението на една задача от сънен човек може да се сравни със състояние на леко опиянение.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво казва вашата позиция за сън
30 септември 201511:51
Всеки пети не погасява борчове от разсеяност
11 септември 201507:28
Учен: Трябва да се започва работа в 10 часа, за да се избегнат вредните ефекти
10 септември 201510:37
4 лоши навика, които саботират съня ви
02 юли 201512:33
Спането на работното място е полезно за бизнеса
01 юли 201507:18
Лягайте си голи, съветват руски лекари
15 март 201515:15
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Социалната комисия отхвърли увеличението на пенсиите с 11%
20 май 202418:05
Екатерина Захариева към ПП: Това, че сме политически опоненти не значи, че не бива да сме хора
20 май 202417:49
Вижте верните отговори от втората матура по профилиращ предмет
20 май 202417:09
Задържаха двама за производство на "друсан чай" при спецакция в Бургас
20 май 202416:53
Пътник нападна с ритници кондуктор в бързия влак от Видин до Курило
20 май 202416:12
Откриха древен манастир на мястото на бъдещата автогара в Созопол
20 май 202415:57
Израел за искането на МНС за издаване на заповедите за арест на премиера и военния министър: Кървава клевета срещу евреите
20 май 202417:20
МНС поиска издаване на заповеди за арест на израелските премиер и военен министър и тримата големи от Хамас
20 май 202415:48
Дъщери на убита иранка отпразнуваха смъртта на Ебрахим Раиси с алкохол
20 май 202416:10
2015.10.12 | 12:32