Слагате ли телефона си на масата, докато се храните? Проверявате ли го през 10 секунди? Паникьосвате ли се, когато батерията се изчерпва или случайно забравите устройството у дома?
Ако кажете „да“ на всичките ни предположения, много голяма е вероятността да сте пристрастени към своя телефон. И най-лошото е, че може би той ръководи живота ви.
Помислете си: Колко пъти сте закъснявали за среща, тъй като искате да дозаредите устройството? А колко срещи съсипахте, защото не можете да удържите желанието си да проверите пощата или социалната мрежа?
Преди да се извините със „зает съм“, „трябваше“, нека да ви представим няколко от симптомите, които говорят за това, че сте позволили на телефона да ръководи живота ви.
1. Спите с него
Очевидно ви трябва будилник. Но това ли е причината смартфонът да бъде в спалнята? Или просто искате да сте винаги способни да разблокирате екрана и да видите какво се случва по света?
Прочети повече ТУК.