-
26 март 2012 06:19
- 1553
- 3
![Бум на високото кръвно заради смяната на времето](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2012-13/big/bum-na-visokoto-kryvno-zaradi-smqnata-na-vremeto-61421.jpg)
Епидемия от хипертония пламна през последното денонощие, след като стрелките на часовника бяха преместени с цял час напред.
Над 80 повиквания бяха регистрирани по телефона от пациенти с внезапно вдигнато кръвно, губене на равновесие и дори инсулти, сочат данните от медицинските журнали на Центъра за спешна помощ София-град през уикенда.
Късното лягане по навик и ранното ставане в комбинация с притеснението, че човек може да се успи са причина за обострените състояния на хипертониците, обясни д-р Славчо Славчев – председател на Дружеството по медицина на съня и основател на фондация „Сън и здраве”, информира в. "Монитор".
Откраднатият един час разбива системите в организма, балансът в него се нарушава, психиката се обостря, тревожността нараства, раздразнението и избухливостта също. Човек става нетолерантен и дори заядлив, изброи най-острите състояния в резултат на промяната специалистът.
Поне седмица е необходима, за да се приспособи човек към новото часово време и психиката му да се настрои по такъв начин, че промяната да не й влияе. Докато това се случи и човек все още е нервен, да не взема важни и решаващи за живота му решения, както и да не предприема делови преговори, ако се чувства все още раздразнителен от недоспиването в резултат на откраднатия час, съветва специалистът. Той припомни, че трябва да спим поне 7-8 часа нощем и препоръчва да се избягват продължителните шофирания, както и да се почива на всеки кръгъл час при еднообразна работа, тъй като монотонността в комбинация с недоспиването водят до катастрофи и трудови инциденти.
Без алкохол в следващите седем дни, по-лека храна без тлъсти меса, но добър секс преди сън, препоръчват специалистите като средство срещу недоспиването и по-лесната адаптация към нормалния ритъм от местенето на часовника и преодоляването на стреса за организма.
Да се преустанови смяната на времето през пролетта и есента. За това пък ще настояват лекарите от Дружеството по медицина на съня. Световната практика показва, че от това производителността на труда не става по-голяма, тъй като човек е поставен в стрес и не може да бъде продуктивен на 100%, обоснова се председателят на дружеството д-р Славчо Славчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Турция ще търси сладко отмъщение срещу вдъхновените австрийци](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/c48f7951-1b3b-4e16-b31c-d62d2ecb5f16.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Турция ще търси сладко отмъщение срещу вдъхновените австрийци
![Румъния се надява да изненада колебливия тим на Нидерландия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/d3b47c5e-1515-4c8f-8e69-cfa046440e66.jpg?operations=autocrop(968:545))
Румъния се надява да изненада колебливия тим на Нидерландия
![Левски отказа 1 млн. евро за Марин Петков](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26052024/ec674145-2a2a-44db-83ac-dfb34611c6ed.jpg?operations=crop(0:263:1266:976),fit(968:545))
Левски отказа 1 млн. евро за Марин Петков
![Лотарията на дузпите измъкна Португалия срещу Словения в луд мач, запомнил се с многобройните пропуски на Роналдо](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/949c2580-48c6-4f53-b229-dbae46715554.jpeg?operations=crop(0:141:3000:1828),fit(968:545))
Лотарията на дузпите измъкна Португалия срещу Словения в луд мач, запомнил се с многобройните пропуски на Роналдо
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/02072024/7615ff29-2348-4bac-a02a-778971828957.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
![Кристиано Роналдо: Това със сигурност е последното ми Европейско първенство](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/cf2f87cc-7111-424c-940d-ed97d50d52e0.jpg?operations=crop(178:134:2020:1170),fit(968:545))
Кристиано Роналдо: Това със сигурност е последното ми Европейско първенство
Коментари 3
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
Добави коментар
Водещи новини
![Делян Добрев: Кабинетът "Росен Желязков" може да се окаже камикадзе](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954879.jpg)
Делян Добрев: Кабинетът "Росен Желязков" може да се окаже камикадзе
02 юли 202408:36
![Даниел Митов: ПП-ДБ се държат като анализатори, нямаме никаква представа как ще гласуват от ДПС](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954878.png)
Даниел Митов: ПП-ДБ се държат като анализатори, нямаме никаква представа как ще гласуват от ДПС
02 юли 202408:12
![Сачева: Нови избори не са решение, ПП-ДБ могат да дадат знакова подкрепа дори с няколко гласа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954880.png)
Сачева: Нови избори не са решение, ПП-ДБ могат да дадат знакова подкрепа дори с няколко гласа
02 юли 202408:08
![Ивелин Михайлов (Величие): Полк. Марков ми каза, че ще ме смаже и унищожи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954874.png)
Ивелин Михайлов (Величие): Полк. Марков ми каза, че ще ме смаже и унищожи
02 юли 202407:55
![Милен Велчев: И служебен кабинет може да ни вкара в еврозоната](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954883.jpg)
Милен Велчев: И служебен кабинет може да ни вкара в еврозоната
02 юли 202408:44
![От ГДБОП с подробности за Емил Кюлев и нова схема в нета - 200 000 лв. за вечеря с известни личности](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954884.png)
От ГДБОП с подробности за Емил Кюлев и нова схема в нета - 200 000 лв. за вечеря с известни личности
02 юли 202408:49
![Йонко Иванов, СПАМП: Държавата е виновна за всичко, което се случва по пътищата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954882.png)
Йонко Иванов, СПАМП: Държавата е виновна за всичко, което се случва по пътищата
02 юли 202408:23
![Подробности за огнения ад в МБАЛ-Благоевград](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954873.png)
Подробности за огнения ад в МБАЛ-Благоевград
02 юли 202407:47
![Владо Карамазов с първа книга: Пиенето и смяна на жени не влизат в сметките ми](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954888.jpg)
Владо Карамазов с първа книга: Пиенето и смяна на жени не влизат в сметките ми
02 юли 202408:58
2014.03.26 | 10:40