-
07 юни 2019 14:43
- 716
- 1
Границата на човешката издръжливост е 2,5 пъти колкото степента на метаболизъм по време на почивка или около 4000 калории дневно. Това установиха учени от университета "Дюк".
Над тази граница започват да се използват енергийните запаси.
Докато екстремните спортисти достигат и надхвърлят тази граница за сравнително кратки периоди, бременните жени я поддържат с по-малък интензитет, но продължително.
Учените са наблюдавали колоездачи, участвали в 3500-километровата обиколка "Тур дьо Франс" и 140-дневното прекосяване на САЩ, както и маратонци, съобщиха Би Би Си и Си Ен Ен.
Спортистите поддържали висока интензивност за кратки периоди, но в по-продължителните състезания не успявали да възстановят изразходваните през деня калории.
Докато колоездачите могат на надхвърлят 4,9 пъти базовия метаболизъм (който е по време на почивка) в "Тур дьо Франс", а маратонците - 15,6 пъти, бременните жени достигат 2,2 пъти, но за много по-продължителен период.
Тази граница може да се дължи на особеностите на храносмилането - хората не са способни да обработят и усвоят достатъчно хранителни вещества и калории, за да поддържат по-високо ниво на енергийно потребление.
До собствените ресурси от тлъстините и мускулите може да се прибягва за сравнително кратки периоди.
Когато се достига границата на човешкото изтощение, тялото трябва да балансира енергийната си употреба.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кафето увеличава издръжливостта по време на физически занимания
22 април 201914:49
Щрауси в Смолянско понасят със завидна издръжливост сковаващия студ
09 януари 201912:57
Упражненията за издръжливост са ефикасни срещу стареенето
29 ноември 201814:23
Бременните, които спят настрани, са с по-големи шансове да имат здраво бебе
03 октомври 201909:50
Пирин засили Етър по урвата към Втора лига
Разглобяването на “Армията” продължава, ето как изглежда стадионът отвътре (видео)
Феноменален Григор прегази Алкарас и е на полуфинал!
11-те на Арда и Крумовград
"Контра": Кой измежду Арсенал, Ман Сити и Ливърпул ще бъде на върха в Премиър лийг след дербито на "Етихад"
Тази нощ отново няма да се спи заради Григор
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
С три закона за 10 минути: депутатите набързо уредиха въпроса с това как се става служебен премиер
29 март 202415:05
Диана Ковачева: Не мога да стана служебен премиер, подавам оставка и като омбудсман
29 март 202413:07
Петър Чобанов: Всеки един от нас трябва да се съобрази с крайното решение на президента
29 март 202413:34
Андрей Гюров: Президентът трябва да намери балансирано решение в този момент
29 март 202414:42
Асен Василев: В момента, в който покрием критерия за инфлация, България може да влезе в еврозоната
29 март 202413:03
Водещите новини! 20 години България в НАТО. Искри около неслучилата се ротация. Зеленски предупреди: войната може да стигне Европа (и още…)
29 март 202413:27
Сигнал за бомба в столичен мол
29 март 202415:25
Отиде си голям български поет
29 март 202413:59
Ето как е изглеждала Ромина Тасевска преди 13 години
29 март 202413:26
2019.07.13 | 15:21
http://lipovon.net/