-
08 януари 2015 13:29
- 2810
- 0
Авокадото може да намали нивата на лошия холестерол дори при хора с наднормено тегло, съобщиха учени от университета на Пенсилвания, цитирани от БТА.
Те обаче посочват, че резултатите от изследването не означават, че хората просто трябва да добавят по едно авокадо дневно в храната си. То трябва да замени нездравословните мазнини в нея.
В изследването са участвали 45 доброволци на възраст от 21 до 70 години. Те са спазвали различни диети за намаляване на холестерола, включително и такава с умерено количество мазнини и едно авокадо на ден.
След пет седмици нивата на липопротеините с ниска плътност, известни като лош холестерол, намаляват най-много при тези, ядящи авокадо.
Освен полезните мононенаситени мастни киселини, авокадото съдържа минерали, витамини и фибри.
Последвайте канала на
Свързани новини
Американски учени разкриха, защо налитаме на сладко и мазно
11 декември 201411:51
Биляна Йотовска сготви за 100 души
09 септември 201408:13
21 подли храни, които крадат живота ви
08 септември 201415:17
Цигани се учат на здравословно хранене в Ловешко
06 август 201414:28
Вижте какво ще се случи с тялото ви, ако ядете авокадо всеки ден
24 ноември 201512:15
)
Ливърпул срещу Реал Мадрид е гаранция за нова интересна вечер в Шампионската лига
)
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
)
Байерн отново се оказа непреодолимо препятствие за ПСЖ
)
Левандовски изживя паметна вечер, в която Барселона нямаше проблеми
,fit(968:545))
Арсенал се поучи от грешките на Ман Сити и си тръгна с голяма победа от Лисабон
)
Ман Сити се срина в края и изпусна преднина от три гола на "Етихад"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Лена Бориславова: Не държим кандидатът за равноотдалечен премиер да е посочен само от ПП-ДБ
27 ноември 202408:07
Кирил Петков: Трябва да се отпуши работата на парламента
27 ноември 202409:13
Иван Иванов, БСП: Не ни дадоха гаранции, че Силви Кирилов няма да обслужва Пеевски и Борисов
27 ноември 202407:49
Балабанов: Силви Кирилов не е скритият служебен премиер
27 ноември 202408:36
От "Възраждане" предлагат премахване на хартиените бюлетини
27 ноември 202409:51
Андреева: Колкото повече ПП искат да се отделят от Пеевски, толкова повече се доближават до „Възраждане”
27 ноември 202408:31
Повторно броене на бюлетини: Какво ще се случи, ако се появят липсващите гласове за "Величие"?
27 ноември 202408:04
Защо младежката безработица у нас остава висока?
27 ноември 202408:58
Бивш шеф на охраната в столичния мол: Тези младежи и преди са правили проблеми
27 ноември 202407:53