-
08 януари 2015 13:29
- 2810
- 0
Авокадото може да намали нивата на лошия холестерол дори при хора с наднормено тегло, съобщиха учени от университета на Пенсилвания, цитирани от БТА.
Те обаче посочват, че резултатите от изследването не означават, че хората просто трябва да добавят по едно авокадо дневно в храната си. То трябва да замени нездравословните мазнини в нея.
В изследването са участвали 45 доброволци на възраст от 21 до 70 години. Те са спазвали различни диети за намаляване на холестерола, включително и такава с умерено количество мазнини и едно авокадо на ден.
След пет седмици нивата на липопротеините с ниска плътност, известни като лош холестерол, намаляват най-много при тези, ядящи авокадо.
Освен полезните мононенаситени мастни киселини, авокадото съдържа минерали, витамини и фибри.
Последвайте канала на
Свързани новини
Американски учени разкриха, защо налитаме на сладко и мазно
11 декември 201411:51
Биляна Йотовска сготви за 100 души
09 септември 201408:13
21 подли храни, които крадат живота ви
08 септември 201415:17
Цигани се учат на здравословно хранене в Ловешко
06 август 201414:28
Вижте какво ще се случи с тялото ви, ако ядете авокадо всеки ден
24 ноември 201512:15
)
Ливърпул срещу Реал Мадрид е гаранция за нова интересна вечер в Шампионската лига
)
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
)
Байерн отново се оказа непреодолимо препятствие за ПСЖ
)
Левандовски изживя паметна вечер, в която Барселона нямаше проблеми
,fit(968:545))
Арсенал се поучи от грешките на Ман Сити и си тръгна с голяма победа от Лисабон
)
Ман Сити се срина в края и изпусна преднина от три гола на "Етихад"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Депутатите правят шести опит да изберат председател на НС
27 ноември 202406:58
Последно обсъждане преди окончателното гласуване за членството ни в Шенген
27 ноември 202407:14
Главчев свиква среща за организацията по границите след пълноправното ни приемане в Шенген
27 ноември 202407:05
Взимат още 300 проби от огнището на чума във Велинград
27 ноември 202407:04
Премиерът на Ливан: Спирането на огъня е "основополагаща стъпка" към регионална стабилност
27 ноември 202406:38
Иран приветства "прекратяването на агресията на ционисткия режим срещу Ливан"
27 ноември 202407:01
Влезе в сила споразумението за спиране на огъня в Ливан
27 ноември 202406:01
Екипът на Тръмп подписа меморандум с Белия дом, с който ще започне официално преходът му към властта
27 ноември 202406:24
Ето какво време ни очаква днес
27 ноември 202406:00