-
26 юни 2024 09:51
- 337
- 0
Близо 1,8 млрд. възрастни по цял свят са изложени на риск от заболявания като рак, сърдечни и мозъчни удари, деменция и диабет поради недостатъчна физическа активност, като ситуацията се влошава, се твърди в нов доклад. Според проучване на Световната здравна организация (СЗО) липсата на физическа активност в глобален мащаб се е увеличила с 5% между 2010 и 2022 г., съобщи ДПА.
Близо една трета (31%) от възрастните хора по света не спортуват достатъчно, в сравнение с 24% през 2000 г. и 26% през 2010 г. Ако настоящите тенденции се запазят, експертите предричат, че до 2030 г., близо 35% от хората по света да полагат достатъчна физическа активност.
Проучването, публикувано от списание „Лансет“ (Lancet), показва, че липсата на упражнения увеличава риска от сърдечни заболявания, мозъчни удари, диабет тип 2, деменция и рак.
„Новите разкрития подчертават пропуснатата възможност да се намалят ракът и сърдечните заболявания и да се подобри психическото благополучие чрез увеличена физическа дейност“, заяви генералният директор на СЗО Тедрос Аданом Гебрейесус. „Трябва да подновим ангажимента си да увеличим равнищата на физическа дейност и да поставим на първо място решителните действия, включително засилване на политиките и увеличаване на заделяните средства, за да обърнем тази притеснителна тенденция“, допълни той.
СЗО препоръчва на възрастните седмично да извършват 150 минути умерена или 75 минути интензивна физическа дейност.
Примери за умерена физическа дейност са бързото ходене, усилената домакинска работа, карането на колело със скорост 16 - 19 км/ч. Примери за интензивна физическа дейност са бягането с над 10 км/ч, копаенето, бързото колоездене, футболът, баскетболът и тенисът.
„Липсата на физическа активност е тиха заплаха за глобалното здраве, която значително утежнява хроничните болести. Ако физическата дейност стане по-достъпна и доставяща удоволствие на всички, ще можем значително да намалим риска от незаразни болести и да създадем по-здраво и продуктивно общество“, заяви Рюдгер Крех, директор на отдела на СЗО за популяризиране на здравето.
Панайота Митру, директор "Изследвания, политика и иновации" в Световния фонд за изследване на рака, определи доклада като „сигнал за събуждане към света, че трябва да се направи повече хората да бъдат по-активни“.
„Правителствата трябва да признаят, че физическата активност е изключително важна за психическото и физическото здраве, включително за предпазване от няколко вида рак и подпомагане на хората да имат здравословно тегло“, допълни тя, предава БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Три лесни, вкусни и здравословни ястия от селския двор
24 юни 202410:23
Психичното благополучие е ключ към здравословно стареене независимо от социалния статус
19 юни 202412:29
Самотата за кратък период предизвиква здравословни проблеми
14 юни 202411:28
Нездравословни храни, които всъщност са полезни
29 януари 202410:35
Седмица на здравословното хранене ще се състои в бургаските детски градини и училища
12 октомври 202311:07
Обучават специалисти от РЗИ за здравословното хранене
11 октомври 202312:39
Франция и Белгия в звезден сблъсък по съседски
Разколебаната Португалия ще иска да си върне самочувствието срещу непобедената дотук Словения
Испания не трепна от лошото начало и уверено стигна до мечтания четвъртфинал с Германия
Магически гол на Белингам спаси Англия на Саутгейт от шокиращо отпадане от Словакия
Франция се пребори с Япония и спечели Лигата на нациите
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ-СДС отиват при президента за папката с първия мандат с надеждата да сфомират кабинет
01 юли 202406:28
Влиза в сила увеличението на пенсиите, над 2 млн. души ще получават повече
01 юли 202406:20
Патриарх Даниил ще ослужи първата си литургия
01 юли 202406:47
Богословът доц. д-р Костадин Нушев: Важни са новите послания на патриарх Даниил, да не гледаме назад
01 юли 202407:20
Защо архимандрит Никанор иска да напусне БПЦ след избора на патриарх Даниил?
01 юли 202407:13
Протести във Франция след изборната победа на партия "Национален сбор"
01 юли 202406:45
Самолет падна на магистрала край Париж, има жертви
01 юли 202406:52
Унгария поема от днес председателството на Съвета на ЕС
01 юли 202406:57
Ето с какво време ще започне юли
01 юли 202406:15