-
25 юни 2024 14:45
- 825
- 0
![Kинезиологът Константин Ковачев: Здравето на всеки човек зависи от три взаимосвързани системи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953621.jpg)
Здравето на всеки човек зависи от три взаимосвързани системи: физическа, биохимична и емоционална. Когато се работи върху балансирането: и трите системи задно, се постигат най-добрите резултати. Това каза в интервю за "Фокус" кинезиологът Константин Ковачев.
Той обясни, че често пъти емоционалните ни проблеми идват още от детството в процеса на израстване.
"Често не разбираме защо реагираме негативно на определени ситуации. Това в повечето случаи ни причинява доста сериозен вътрешен дискомфорт. Външно може да се изрази в изкривяване и привеждане на тялото. Много е важно в тази възраст на израстването да се работи върху емоциите, за да могат децата да израснат здрави", посъветва специалистът.
Има много техники за освобождаване на емоционални състояния.
Една от тях е системата Active Sitting, създадената от Константин Ковачев система от леки и лесни упражнения и техники, които са лесно изпълними и помагат за справяне с болките по тялото и емоционалните блокажи.
"Когато започнем да отпускаме тялото и мускулите, съответно започва да протича един процес на освобождаване и на емоциите. Затова започнах да наблягам и на емоционалната част, за да разбера повече. От многото техники и практики, които съм практикувал и откривал, систематизирах и направи нов авторски метод, с който се работи върху емоциите. Новото в метода е работата върху конкретни емоции, от които страдаме ежедневно. Ако ние ги преодолеем, балансираме ги – намалим отрицателните и вдигнем положителните емоции, имаме шанс да реагираме по друг начин и да станем други хора,“ обясни той.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Психолог: Ако дете краде от чантата на майка си, може да е, защото търси разбиране и подкрепа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-17/big/940614.png)
Психолог: Ако дете краде от чантата на майка си, може да е, защото търси разбиране и подкрепа
28 април 202418:28
![Психолог: Случилото се в детството остава в подсъзнанието ни като блокирана енергия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-07/big/922508.jpg)
Психолог: Случилото се в детството остава в подсъзнанието ни като блокирана енергия
13 февруари 202415:46
![Психолог: Обществото има нужда от създаване на среда на нетърпимост към насилието](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-04/big/917874.jpg)
Психолог: Обществото има нужда от създаване на среда на нетърпимост към насилието
25 януари 202408:51
![Учебен терапевт: Критиката е неефективен метод](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-51/big/910242.jpg)
Учебен терапевт: Критиката е неефективен метод
19 декември 202316:42
![Девет признака, че даден човек ви желае злото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-47/big/903647.jpg)
Девет признака, че даден човек ви желае злото
21 ноември 202313:31
![Лъжи и проблеми с гнева: 12 признака за преживян тормоз в детството](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-19/big/861391.jpg)
Лъжи и проблеми с гнева: 12 признака за преживян тормоз в детството
12 май 202310:45
![Официално: Левски представи нов вратар](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/772bacaa-c057-4322-b5f1-e3df7418e556.jpg?operations=crop(0:32:2048:1184),fit(968:545))
Официално: Левски представи нов вратар
![Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/98353800-a8d2-47be-ae75-d76fa1cf2a37.jpg?operations=crop(0:303:4640:2913),fit(968:545))
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
![Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/f6008b75-a9c8-47c1-a21b-36a7e2f73808.jpeg?operations=crop(0:554:7054:4522),fit(968:545))
Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"
![Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/e6f2ea5a-65c4-4314-8686-a26fe198a2dd.jpeg?operations=crop(0:458:4031:2726),fit(968:545))
Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА
!["Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/b4746e51-b64d-4813-a5dd-6aae6fa23fb3.jpeg?operations=crop(0:17:3725:2112),fit(968:545))
"Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/9ad4c3d2-e704-47d6-9a6e-c4ab50254ca5.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954397.jpg)
Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ
28 юни 202420:46
![ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954399.jpg)
ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента
28 юни 202420:53
![Татяна Буруджиева: Представителната демокрация е пробита отвсякъде, но партиите се трансформират](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954403.png)
Татяна Буруджиева: Представителната демокрация е пробита отвсякъде, но партиите се трансформират
28 юни 202421:17
![Кристиан Вигенин: Част от проблемите на БСП дойдоха от конфронтацията с президента](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954378.png)
Кристиан Вигенин: Част от проблемите на БСП дойдоха от конфронтацията с президента
28 юни 202417:55
![Водещите новини! Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват. МС: Страната ни твърдо подкрепя Украйна (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954389.jpg)
Водещите новини! Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват. МС: Страната ни твърдо подкрепя Украйна (и още…)
28 юни 202419:09
![Адвокатката на Брендо: Абсурдно е да се твърди, че е кацнал в България на изоставено летище](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954393.jpg)
Адвокатката на Брендо: Абсурдно е да се твърди, че е кацнал в България на изоставено летище
28 юни 202419:44
![Напрежение в селото на биячите на шофьора на автобус с туристи, пълно е с жандармерия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954390.jpg)
Напрежение в селото на биячите на шофьора на автобус с туристи, пълно е с жандармерия
28 юни 202419:10
![Израел: Можем да върнем Ливан в каменната ера, но не искаме война с "Хизбула"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954386.jpg)
Израел: Можем да върнем Ливан в каменната ера, но не искаме война с "Хизбула"
28 юни 202419:03
![Съпартиец на Найджъл Фараж нарани британския премиер Риши Сунак](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954380.jpg)
Съпартиец на Найджъл Фараж нарани британския премиер Риши Сунак
28 юни 202418:16