-
25 юни 2024 14:45
- 958
- 0
Здравето на всеки човек зависи от три взаимосвързани системи: физическа, биохимична и емоционална. Когато се работи върху балансирането: и трите системи задно, се постигат най-добрите резултати. Това каза в интервю за "Фокус" кинезиологът Константин Ковачев.
Той обясни, че често пъти емоционалните ни проблеми идват още от детството в процеса на израстване.
"Често не разбираме защо реагираме негативно на определени ситуации. Това в повечето случаи ни причинява доста сериозен вътрешен дискомфорт. Външно може да се изрази в изкривяване и привеждане на тялото. Много е важно в тази възраст на израстването да се работи върху емоциите, за да могат децата да израснат здрави", посъветва специалистът.
Има много техники за освобождаване на емоционални състояния.
Една от тях е системата Active Sitting, създадената от Константин Ковачев система от леки и лесни упражнения и техники, които са лесно изпълними и помагат за справяне с болките по тялото и емоционалните блокажи.
"Когато започнем да отпускаме тялото и мускулите, съответно започва да протича един процес на освобождаване и на емоциите. Затова започнах да наблягам и на емоционалната част, за да разбера повече. От многото техники и практики, които съм практикувал и откривал, систематизирах и направи нов авторски метод, с който се работи върху емоциите. Новото в метода е работата върху конкретни емоции, от които страдаме ежедневно. Ако ние ги преодолеем, балансираме ги – намалим отрицателните и вдигнем положителните емоции, имаме шанс да реагираме по друг начин и да станем други хора,“ обясни той.
Последвайте канала на
Свързани новини
Психолог: Ако дете краде от чантата на майка си, може да е, защото търси разбиране и подкрепа
28 април 202418:28
Психолог: Случилото се в детството остава в подсъзнанието ни като блокирана енергия
13 февруари 202415:46
Психолог: Обществото има нужда от създаване на среда на нетърпимост към насилието
25 януари 202408:51
Учебен терапевт: Критиката е неефективен метод
19 декември 202316:42
Девет признака, че даден човек ви желае злото
21 ноември 202313:31
Лъжи и проблеми с гнева: 12 признака за преживян тормоз в детството
12 май 202310:45
Борусия (Дортмунд) ядоса Реал Мадрид и после стана страшно
Блестящ Щутгарт постави на колене Ювентус в Торино
Милан се справи с десетима от Брюж за първата си победа в ШЛ
Шампионската лига се завърна с нова порция зрелище!
ЦСКА - София даде отпор на Генк в Младежката ШЛ, но си тръгна със загуба от Белгия
Рилски спортист се предаде пред французи и вече е на изхода на ФИБА Къп
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Влак с ръководството на БДЖ аварира при град Роман
22 октомври 202419:32
Тихомир Безлов: Вероятно парите от разбитата печатница са ползвани в Латинска Америка или Азия
22 октомври 202421:17
Арестуваха мароканци в Кюстендилско при опит да преминат границата със Сърбия
22 октомври 202420:48
Протестиращи се събраха пред МВР, искат оставката на Илков
22 октомври 202419:10
Водещите новини! МВФ понижи прогнозата си за растежа на българската икономика. Мъж преби с черпак приятелката си след скандал (и още…)
22 октомври 202419:01
Проф. Христова: Тази година двама са починали от "бактерията човекоядец"
22 октомври 202421:18
Бизнесмен осъди община Пловдив със солидно обезщетение заради счупена ръка
22 октомври 202420:21
Украинският прокурор №1 хвърли оставка заради скандал, свързан със злоупотреби за избягване на военна служба
22 октомври 202421:32
Зеленски за севернокорейските войници в Украйна: Съюзниците ни да не се крият и да реагират
22 октомври 202420:28