Психолог: Случилото се в детството остава в подсъзнанието ни като блокирана енергия

Случилото се в детството остава в подсъзнанието ни по някакъв начин като блокирана енергия. Това каза клиничният психолог Силвана Панева в интервю за "Фокус".

В романтичните си взаимоотношения сме склонни да прехвърляме модела, който сме научили от родителите си. За нашата нервна система това, което е познато, е безопасно, обясни клиничният психолог. "Това, което виждаме като поведение – ако бащата се отдръпва и става студен, когато има скандал, можем да го превърнем в наше поведение. Ако майката е склонна да поема вината, да се чувства тревожна, да иска всичко да е наред и да е отговорната, ние сме склонни да вземем и това“, даде примери Панева.

В социалните мрежи обикновено потребителите показват най-добрата версия на себе си. Често обаче тя не е истинска и това създава фалшивото усещане, че ние нямаме това, което другите имат, че това, което имаме, не е достатъчно. "Повечето хора имат нужда от външна валидация, някой да им каже "Изглеждаш добре“, имат нужда да получат 100 лайка, за да знаят, че тази снимка е хубава. Но ако може това да се завърти – да зависим от себе си, от това дали ние самите се харесваме, тогава няма толкова голямо значение“, заяви Панева.

Децата до 7-годишна възраст смятат, че всичко се случва заради тях. "Ако в детството сме живели в среда, която не е задоволявала нашите потребности, се създава усещане, че трябва да сме свръхбдителни, постоянно да внимаваме какво се случва, дали всичко е наред. Това нещо го прехвърляме и в живота ни като възрастни – може да има предпазливост, как се справяме във връзката си, можем ли да се доверим“, обясни Силвана Панева.

Прошката означава да бъдем тук и сега. "Ако можем да простим на себе си, че не сме направили най-доброто, което можем в някакъв конкретен момент, и че нашите родители, партньори и приятели също са направили най-доброто, на което са способни, това е хубаво. Гневът може да бъде отработен, нервната система да бъде спокойна, да се пуснат блокажите от миналото“, обясни клиничният психолог.