-
20 февруари 2024 17:59
- 35503
- 9
Профилактиката е възпитание и начин на мислене. Профилактиката е и държавна политика. Профилактиката е да спортуваме, да не пушим, да не пием, да ядем плодове и зеленчуци. Това е профилактиката.
Това заяви в предаването "Денят на живо" по NOVA NEWS кардиологът проф. Борислав Георгиев от Националната кардиологична болница в София.
"В България успяхме да се преборим на продуктите да пише колко сол има в 100 грама продукт. За съжаление тази информация се чете рядко. Един възрастен човек трябва да консумира 5,4 грама готварска сол на ден. Силно трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни. В България консумираме по 12 грама сол на ден, което два пъти повече от необходимото. Как няма да има увеличение на инсултите и инфарктите. Навсякъде има сол, във всеки продукт има сол, в минералната вода има сол. Най-лесно е да махнем солницата от масата, а този, който готви вкъщи, да не осолява храната. Най-много сол има в консервираните храни, сухите меса и салами. Пак ще повторя - можем да махнем солницата от масата. Българинът обича соленото и му се ослажда, но можем да го заменим с лютичко примерно. Съвсем спокойно можем да си направим трушията без сол", даде пример той.
"Захарта също е навсякъде. Това стана благодарение на бума на fast food. Във всеки дюнер и бургер има захар. Когато родителите купуват сандвичи на децата си, нека се поинтересуват колко калории има в него. Българинът е на последно място по консумиране на плодове и зеленчуци. Всеки трябва да яде по 800 грама плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок
19 декември 202312:13
Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово
24 ноември 202308:59
Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт
07 ноември 202312:09
"Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"
04 октомври 202310:21
Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален
31 август 202317:31
Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт
01 юни 202311:22
Мъж симулирал инфаркти, за да не си плаща сметките в ресторанти
27 април 202417:18
Русе е шестият град в страната с отделение по кардиохирургия
11 март 202415:22
Нощна психоатака за ЦСКА - София: бултрасите проведоха заря пред хотела на "червените"
ЦСКА - София с първи важен мач след ерата "Ганчев", Ботев ще довършва започнатото в столицата
Тодор Скримов вече е състезател на Левски
Пирин чака Гриша Ганчев
Стадион "Христо Ботев" на 100% пълен, важна информация за паркинга
Любо Пенев фаворит за нов треньор на ЦСКА - София
Коментари 9
Добави2024.02.21 | 15:55
2024.02.21 | 05:50
2024.02.20 | 23:21
2024.02.20 | 19:50
2024.02.20 | 19:39
2024.02.20 | 19:19
2024.02.20 | 18:04
2024.02.20 | 19:15
Добави коментар
Водещи новини
Президентът за детската болница: Служебното правителство превърна една общественозначима кауза в частна
01 май 202412:20
Йотова за хазарта: Законите, приети в последния момент, след това показват, че не работят
01 май 202412:38
"Булгаргаз" предлага 7% по-ниска цена на газа за май
01 май 202413:38
Половината безработни - със средно образование
01 май 202410:17
Пет нови случая на коклюш в Пловдивско, сред тях и бебе с пневмония
01 май 202411:51
Дете и възрастна жена пострадаха след взрив на газова бутилка
01 май 202412:26
Спецоперация по Южното Черноморие
01 май 202412:17
Патрулка се заби в ограда в София
01 май 202414:09
Най-малко три жени са ХИВ позитивни след козметични процедури за лице
01 май 202412:26
2024.02.21 | 20:08