-
20 февруари 2024 17:59
- 35859
- 10
![Кардиологът проф. Георгиев призова: За да няма инсулти и инфаркти, махнете солниците от масите си](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-08/big/924285.png)
Профилактиката е възпитание и начин на мислене. Профилактиката е и държавна политика. Профилактиката е да спортуваме, да не пушим, да не пием, да ядем плодове и зеленчуци. Това е профилактиката.
Това заяви в предаването "Денят на живо" по NOVA NEWS кардиологът проф. Борислав Георгиев от Националната кардиологична болница в София.
"В България успяхме да се преборим на продуктите да пише колко сол има в 100 грама продукт. За съжаление тази информация се чете рядко. Един възрастен човек трябва да консумира 5,4 грама готварска сол на ден. Силно трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни. В България консумираме по 12 грама сол на ден, което два пъти повече от необходимото. Как няма да има увеличение на инсултите и инфарктите. Навсякъде има сол, във всеки продукт има сол, в минералната вода има сол. Най-лесно е да махнем солницата от масата, а този, който готви вкъщи, да не осолява храната. Най-много сол има в консервираните храни, сухите меса и салами. Пак ще повторя - можем да махнем солницата от масата. Българинът обича соленото и му се ослажда, но можем да го заменим с лютичко примерно. Съвсем спокойно можем да си направим трушията без сол", даде пример той.
"Захарта също е навсякъде. Това стана благодарение на бума на fast food. Във всеки дюнер и бургер има захар. Когато родителите купуват сандвичи на децата си, нека се поинтересуват колко калории има в него. Българинът е на последно място по консумиране на плодове и зеленчуци. Всеки трябва да яде по 800 грама плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-51/big/910100.png)
Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок
19 декември 202312:13
![Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-47/big/904348.png)
Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово
24 ноември 202308:59
![Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-45/big/900723.png)
Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт
07 ноември 202312:09
!["Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-40/big/892655.png)
"Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"
04 октомври 202310:21
![Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-35/big/885799.png)
Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален
31 август 202317:31
![Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-22/big/865654.png)
Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт
01 юни 202311:22
![Съпруг и съпруга починаха на плажа в рамките на минути, и двамата покосени от инфаркт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960854.jpg)
Съпруг и съпруга починаха на плажа в рамките на минути, и двамата покосени от инфаркт
26 юли 202420:14
![36-годишна получи инфаркт и издъхна на луксозна яхта](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/952953.jpg)
36-годишна получи инфаркт и издъхна на луксозна яхта
21 юни 202414:03
![50 000 българи са с инсулт за година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-20/big/943460.png)
50 000 българи са с инсулт за година
14 май 202408:38
![Успешно начало за Кристиан Василев в сериите в Париж 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/a32ea879-1622-4a09-b483-850412aaec12.jpg?operations=crop(0:523:5023:3349),fit(968:545))
Успешно начало за Кристиан Василев в сериите в Париж 2024
![Деси Ангелова се класира за четвърфиналите на скиф в Париж 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/821854dc-1d61-4157-9223-5d31577e8376.png?operations=autocrop(968:545))
Деси Ангелова се класира за четвърфиналите на скиф в Париж 2024
![Българското участие в Париж днес](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/26326be8-ee15-4e22-a26c-8139f1b10dbc.jpg?operations=crop(0:0:3371:1896),fit(968:545))
Българското участие в Париж днес
![ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/8741b429-5ba8-49ba-918f-78524bf7aa9a.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа
![Париж 2024 на живо: Първата голяма изненада е факт](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27072024/766be78f-83ff-48e0-a78a-def5d422971f.jpg?operations=autocrop(968:545))
Париж 2024 на живо: Първата голяма изненада е факт
![Кръгът във Втора лига започва с пет срещи](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18072024/3de64d26-39cd-4fb0-a767-994481be97a1.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Кръгът във Втора лига започва с пет срещи
Коментари 10
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:19
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:39
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:50
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 23:21
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 05:50
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 15:55
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 20:08
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.05.25 | 09:56
Добави коментар
Водещи новини
![Доц. Киселова за решението на Конституционния съд: Победата не е пълна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960938.png)
Доц. Киселова за решението на Конституционния съд: Победата не е пълна
27 юли 202414:19
![Балабанов: Решението на Конституционния съд е политическо](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960911.jpg)
Балабанов: Решението на Конституционния съд е политическо
27 юли 202411:03
![Терзиев: Една от амбициозните ни цели е София да бъде град с нулеви емисии до 2030 г.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960917.jpg)
Терзиев: Една от амбициозните ни цели е София да бъде град с нулеви емисии до 2030 г.
27 юли 202411:56
![Вълна от салмонела залива България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960921.jpg)
Вълна от салмонела залива България
27 юли 202412:14
![Жестока катастрофа на АМ "Тракия", има загинали](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960915.jpg)
Жестока катастрофа на АМ "Тракия", има загинали
27 юли 202411:32
![Критична е ситуацията с гръцкия пожар: Огънят е навлязъл на около 30-40 метра в българска територия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960924.jpg)
Критична е ситуацията с гръцкия пожар: Огънят е навлязъл на около 30-40 метра в българска територия
27 юли 202412:31
![Ректорът на МГУ проф. Ивайло Копрев каза тежката си дума, посочи причината за взривовете](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960908.jpg)
Ректорът на МГУ проф. Ивайло Копрев каза тежката си дума, посочи причината за взривовете
27 юли 202410:51
![Три часа преди трагедията в Елин Пелин: Разкриха важен разговор с доц. Петър Шишков](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960925.jpg)
Три часа преди трагедията в Елин Пелин: Разкриха важен разговор с доц. Петър Шишков
27 юли 202412:45
![Майката на починалото момиче след взрива в Елин Пелин: Тази нощ душата на Криси отиде при татко ѝ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960916.jpg)
Майката на починалото момиче след взрива в Елин Пелин: Тази нощ душата на Криси отиде при татко ѝ
27 юли 202411:48
2024.02.20 | 18:04
2024.02.20 | 19:15