-
30 октомври 2022 21:41
- 1951
- 1
Нисковъглехидратна диета може да помогне да бъде предотвратен диабет тип 2, като се намали нивото на кръвната захар при хора, които не приемат лекарства, както и при застрашените да развият болестта, съобщава БТА.
Подобен начин на хранене намалява хемоглобин А1с - маркер за нива на кръвната захар, при хора с диабет тип 2 поне колкото диетата с малко мазнини, установиха учени от университета в Тулейн. Резултатите от изследването са публикувани в мрежата на Списанието на Американската медицинска асоциация (JAMA).
Макар и лекарите често да препоръчват нисковъглехидратни диети на пациенти с диабет, досега нямаше данни доколко те реално оказват влияние върху кръвната захар на болни хора или на такива в преддиабетно състояние, които не приемат лекарства.
Нискокалоричните диети обикновено са с повече протеини и някои зеленчуци без скорбяла, като се ограничава консумацията на зърнени и бобови храни, хляб, сладкиши, макаронени изделия, плодовете. Примери за зеленчуци без скорбяла са броколи, патладжани, гъби, тиквички.
Според американските препоръки за здравословно хранене на въглехидратите се падат 45 до 65 процента от общите дневни калории.
При нискокалоричните диети дневната граница е 20 до 60 грама - около 80 до 240 калории.
В изследването на екипа от университета на Тулейн през първите три месеца дажбата е била по-малко от 40 грама въглехидрати дневно, а след това до шестия - по-малко от 60 грама.
В изследването са участвали 150 души на възраст между 40 и 70 години с нива на кръвната захар от преддиабетно състояние до диабет, но без използването на медикаменти.
След шест месеца хемоглобин А1с на хората в групата на малко въглехидрати е спаднал повече в сравнение с този на участниците, които продължили обичайното си хранене.
Мазнините били приблизително половината от калориите в храната на групата на нисковъглехидратна диета, но предимно здравословни - мононенаситени и полиненаситени, като тезив зехтина и ядките.
Хората от първата група успели също и да отслабнат.
Учените препоръчват нисковъглехидратната диета, особено за хората с преддиабетно състояние.
Последвайте канала на
Свързани новини
Липса на важно лекарство за диабетици, използвали го за отслабване
21 октомври 202207:48
Жизненоважно лекарство за диабетици липсва в аптеките
26 септември 202210:41
63-годишен пенсионер с диабет и исхемична болест е сред мобилизираните в Русия
23 септември 202215:44
Диабетът понижава ефекта на Ковид ваксините
26 август 202214:24
Проф. Здравко Каменов: Ваксините предпазват хората със захарен диабет от тежко протичане на COVID-19
26 август 202213:25
Спешни стъпки за осигуряването на сензори за всички деца с диабет тип 1 бяха начертани на среща при премиера Кирил Петков
26 юли 202214:45
Влечението ни към въглехидратни храни се дължи на древна ДНК
20 октомври 202419:49
Белият хляб и печивата за закуска намаляват привлекателността
11 март 202420:53
Как да се предпазим от диабет?
12 ноември 202209:32
Лудогорец отново дръпна на Левски след лека вечер в София
Ливърпул спря серията на Челси и запази първото място
Барселона разпиля Севиля в очакване на битките с Байерн и Реал Мадрид
Двойна победа на Ферари в Гран При на САЩ!
Интер спечели срещу Рома на "Олимпико" и се доближи до върха
Григор Димитров не можа да спечели титлата в Стокхолм
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Ивайло Иванов: Минималната работна заплата ще бъде 1077 лв. през 2025 г.
20 октомври 202420:23
Асен Василев: Очакваме ГЕРБ да вземат решение дали искат България да стане нормална европейска държава
20 октомври 202418:21
Томислав Дончев към Асен Василев: Инвестирайте повече внимание в собствената си партия
20 октомври 202418:42
Ниска избирателна активност в Омуртаг, стигна се и до куриози
20 октомври 202421:20
Под 8,5% избирателна активност във варненските райони "Одесос" и "Приморски"
20 октомври 202421:34
Високо напрежение в монтанското село Габровница, където днес избираха кмет
20 октомври 202421:27
Грета Тунберг е в България
20 октомври 202420:32
Изтекли са строго секретни документи, описващи израелски планове за атака срещу Иран
20 октомври 202419:22
Съпругата на лидера на "Хамас" Синуар носи чанта за 32 000 долара
20 октомври 202421:39
2022.10.30 | 22:45