-
08 август 2020 11:30
- 1800
- 3
Знаете ли, че в човешкото лице, глава и шия има 57 мускула, захванати изцяло един за друг, а костите в тази област са 22? С течение на времето обаче костните структури се променят и отслабват, което води и до цялостната промяна на визията на лицето. С напредването на възрастта то губи от обема си, появяват се бръчки, брадичка, кожата увисва. Доказано е обаче, че този процес може да бъде забавен, ако тренираме мускулите на лицето.
Затова днес водещата на „Код здраве” Радина Василева разговаря с Антоанета Илиева, която е инструктор по Face Yoga – методът, с който можем да обичаме лицето си, независимо от възрастта.
Върху процесите на стареене на кожата на лицето влияят различни фактори като UV лъчи, тютюнопушене, генетика и нездравословен начин на живот. Face Yoga навлиза по-дъблоко в проблемите и се средоточава въху мускулите, разглеждайки ги като причина за появата на бръчки и остаряването на кожата. В тази връзка методът обръща внимание на навиците, които имаме по отношение на повторяемостта на изражения и мимики. Йогата за лице идва на помощ за постигането на релаксация на тези мускули, както и за поддържане на баланса им. Тя включва упражнения, масажи и акупресура.
(Снимка - личен архив Антоанета Илиева)
Тони открива йогата за лице поради личен проблем, който не е могла да реши с конвенционална медицина. След като го оставя след гърба си започва да навлиза все по-дълбоко във водите на този нов метод и днес вече е сертифициран инструктор и помага на много жени.
Дали обаче йогата за лице е достатъчна, за да имаме красива кожа? Оказва се, че трябва да обръщаме особено внимание на почистването на лицето – сутрин и вечер, независимо дали сме ползвали макияж, да пием достатъчно вода през целия ден, да използваме слънцезащита, независимо от сезона. Особено внимание на последното Тони препоръчва да обърнат дамите, чиято кожа е склонна към пигментация.
(Снимка - личен архив Антоанета Илиева)
Кога да започнем с Face Yoga, по колко време на ден и по колко дни в седмицата да я правим и кога може да видим първите резултати – вижте отговорите на Тони в прикаченото видео.
Кой е днешният ни гост накратко:
Антоанета Илиева е инструктор по Face Yoga по метода на световно признатия експерт в тази област - Danielle Colins. Създател е на солни стаи и йога студио Salt&Art. По образование е PR, работила в медии като City radio&TV, радио Energy, БГ радио, Радио1, радио Nova. Майка е на две деца и човек, който е избрал да вижда и следва доброто в живота и да се доверява на естествените процеси в него.
По думите й, Face Yoga й помага да се грижи пълноценно за лицето си в натовареното ежедневие, а резултатите я вдъхновяват да помага и на други жени да се чувстват и изглеждат прекрасно с помощта на този метод.
Ако тази тема ви е била интересна, но и полезна – абонирайте се за „Код здраве“ в
iTunes
Spotify
Google Podcasts
Soundcloud
Overcast
Castbox
Pocket Casts
Както и през RSS
Последвайте канала на
Свързани новини
Код здраве: Ковид-19 и наследството, което оставя на белия дроб
31 юли 202011:10
Този петък в "Код здраве": Ковид-19 и наследството, което оставя на белия дроб
29 юли 202010:19
Код здраве: Как да се грижим за зъбите си
24 юли 202010:36
В „Код здраве“ очаквайте: Как да се грижим за зъбите си
22 юли 202012:10
Код здраве: Революция в откриването на рак на простатата
17 юли 202011:08
Код здраве: За пътуванията и жегите по време на бременност
10 юли 202013:11
Код здраве: Единствен по рода си лазер разбива камъни в уринарния тракт
25 септември 202016:24
Код здраве: За "тихото мнозинство" и астмата
18 септември 202012:59
Код здраве: Всичко за макулната дегенерация
04 септември 202012:44
15 години по-късно! Левски обърна ЦСКА и е шампион
Младок поведе Реал към победа в Сан Себастиан, мадридчани вече са на 4 точки от титлата
Борбен Ботев (Враца) изстрада успеха срещу Пирин в Благоевград
Костов: Пламен Андреев най-вероятно ще пази срещу ЦСКА! Искахме много Хоркаш, но не знам какво се случи
Септември се измъкна от "Бончук" в продължението
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 3
Добави2020.08.08 | 12:25
2020.08.08 | 13:52
Добави коментар
Водещи новини
Лазаровден е!
27 април 202406:09
Пленум на БСП, определят кандидатските листи за изборите
27 април 202406:19
Недоносеното момиченце, спасено от утробата на мъртвата си майка, 5 дни по-късно почина
27 април 202406:14
Каква ще бъде съботата?
27 април 202406:05
В този ден се събуждат най-негативните емоции
27 април 202406:00
Росен Желязков за отстраняването му: Ненужна демонстрация
26 април 202421:13
Асен Василев: Хората добре си дават сметки кое е важното - повишените доходи или измислените скандали от службите
26 април 202421:45
Шефът на НЗОК ще съди Лена Бориславова за клевета
26 април 202420:48
Росен Христов за "Боташ": Обвинявам депутатите в лъжа, може да съдя държавата
26 април 202421:30
2020.08.08 | 12:21