-
25 юли 2019 14:56
- 1296
- 0
Консумацията на три рибни ястия всяка седмица снижава риска ни от рак на червата, установи проучване на специалисти от Оксфордския университет, цитирано от в."Метро".
Екипът на Лиса Уайлд изследва хранителния режим на 476 160 души, които отговорили на специално разработени въпросници. В тях специално се наблягало на редовната консумация на рибни продукти. Анкетираните, които попадали в тази категория, показали намален риск от рак на червата с 12 процента.
За да държим настрана това заболяване, е препоръчително да консумираме около 380 грама риба седмично. Най-полезни в случая са тлъстите риби като сьомгата и сардините. Хора, консумиращи седмично по 123 грама от тях, са с 10 процента по-нисък риск от рак на червата.
Типичната рибна порция е от около 100 грама, така че прибавянето дори на едно ястие от тлъсти риби седмично може да бъде благотворно за нашето здраве. Тези морски продукти са богати на мастни аминокиселини, които предпазват организма ни от възпаления.
Последвайте канала на
Свързани новини
Руски учени разработват метод за борба с ракови метастази посредством състаряване на ракови клетки
12 юли 201918:14
Млякото предотвратява рак и диабет
08 юли 201913:24
Множествената склероза увеличава риска от рак
03 юли 201913:37
Троен скок на болните от рак у нас за близо 40 години
25 юни 201914:06
Нов метод предотвратява метастази на рака
11 май 201908:46
Учени създадоха антибиотик срещу рак
26 април 201913:43
С рибен фест Банско постави началото на фестивалната си програма за 2021 година
09 януари 202115:03
Експерт: Бъдещето е в морските ферми за риби и миди
20 ноември 201910:28
Надежда и за безнадеждните
25 септември 201911:20
На "Армията" готвят сериозна чистка и мащабна селекция
Големите финансови изисквания провалили трансфера на Хоркаш в Левски
Непобедимата армия на Чаби Алонсо превзе и Вечния град
Олимпиакос постави на колене Астън Вила насред Бирмингам и посяга към финала
Челси отказа Тотнъм от битката за четвъртото място
Лудогорец не показа милост срещу Хебър и ще спори с Ботев за Купата на България
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Проф. Кантарджиев предупреди да избягваме места, обрасли с бръшлян: Пълни са с кърлежи!
03 май 202408:55
Велико Минков след ДНК анализа: Детето ми е обгрижвано от майката и бащата на Пейо
03 май 202408:53
Божков може да бъде пуснат от домашния си арест
03 май 202408:28
От днес: И 20 лв. неплатена глоба спира изповядването на сделка за имот или кола
03 май 202408:14
Осъдиха болницата, използвала генетичен материал на мъж без съгласието му за зачеването на дете
03 май 202408:03
"Репортери без граници": България вече е 59-а в света по свобода на словото от 180 държави
03 май 202407:33
Зеленски смята срещата в Швейцария за "първа реална възможност за справедлив мир"
03 май 202408:39
От днес: Возим се с двуетажен автобус до Банкя
03 май 202407:56
Обилни валежи, градушки и гръмотевици: предупредителни кодове за почти цялата страна
03 май 202407:23