-
11 юли 2019 13:28
- 10388
- 1
Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, съобщи сайтът MedicalXpress.
По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.
Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.
Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.
Последвайте канала на
Свързани новини
Горете калории със секс в кухнята
25 юни 201915:06
Съвети как да отслабнем на бюрото
19 юни 201914:10
Опасни хапчета за отслабване се продават свободно в търговската мрежа
15 юни 201917:04
Хранително натравяне спасява живота на 230-килограмов мъж
12 юни 201915:03
Физическите натоварвания са по-ефикасни от диетите за отслабване
08 април 201913:11
Физическите упражнения на гладен стомах преди закуска топят повече килограми
19 октомври 201911:49
Рязкото отслабване крие сериозни рискове
18 октомври 201915:25
15 години по-късно! Левски обърна ЦСКА и е шампион
Младок поведе Реал към победа в Сан Себастиан, мадридчани вече са на 4 точки от титлата
Борбен Ботев (Враца) изстрада успеха срещу Пирин в Благоевград
Костов: Пламен Андреев най-вероятно ще пази срещу ЦСКА! Искахме много Хоркаш, но не знам какво се случи
Септември се измъкна от "Бончук" в продължението
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Лазаровден е!
27 април 202406:09
Традиции и обичаи на Лазаровден
27 април 202406:37
Какви са цените на цветята по празниците?
27 април 202406:46
Пленум на БСП, определят кандидатските листи за изборите
27 април 202406:19
Какво се случва на пазарите?
27 април 202406:25
"Хамас" проучва официалния отговор на Израел на предложението му за примирие
27 април 202406:29
Недоносеното момиченце, спасено от утробата на мъртвата си майка, 5 дни по-късно почина
27 април 202406:14
Забраниха фойерверки в Кипър заради пожари
27 април 202406:42
Каква ще бъде съботата?
27 април 202406:05
2019.07.11 | 13:51
Това всеки може да им го каже и без да правят тези безсмислени "изследвания". Но само с това не става, трябва си и малко ограничения и диета. Под диета не значи да не се яде, а да се намалят въглехидратите - хляба, сладкото и тестените изделия, да се увеличат плодовете, зеленчуците и нетлъстите меса. Също така да се яде по-често и в по-малки количества - 5-6 пъти в денонощието.