-
03 май 2019 14:09
- 1039
- 0
Въпреки че са много популярни сред почитателите на фитнеса, протеиновите шейкове имат обезпокоителни странични ефекти, съобщи в. "Мирър", позовавайки се на австралийски учени.
Аминокиселините с разклонена верига в протеиновите шейкове са свързани с намалена продължителност на живота, промени в настроението, напълняване.
Учените от университета в Сидни са изследвали ефекта на аминокиселините с разклонена верига и други аминокиселини върху мишки. Лабораторните животни получавали стандартно количество протеинови шейкове, два пъти по-голямо или два пъти по-малко.
При мишките, получавали по-голямо количество протеинови шейкове, спаднал серотонинът - хормонът на щастието в мозъка. Това предизвикало преяждане и животните затлъстели и живели по-кратко.
Протеините са важни за изграждането на костите и мускулите. Затова австралийските учени препоръчват те да се набавят с храната и да бъдат разнообразни, включително и такива, които естествено съдържат аминокиселини с разклонена верига.
Отличен източник на протеини са червеното месо, пилешкото, рибата, яйцата, бобените храни, ядките, соята.
Последвайте канала на
Свързани новини
Протеинът, свързан с болестта на Алцхаймер, може да се предава
17 декември 201807:06
Oткриха метод за прочистване на организма от токсични протеини
02 октомври 201810:56
Високопротеиновите диети увеличават опасността от сърдечна недостатъчност
30 май 201813:07
Финландски учени произведоха протеин "от въздуха"
08 януари 202011:03
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
България с тежко изпитание в Подгорица
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Борисов: Всички искате да ни натресете цялата отговорност, но без да участваме – тая игра не ми харесва!
22 ноември 202411:57
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
БСП кани на разговори ПП-ДБ, „Възраждане“, АПС, ИТН и МЕЧ
22 ноември 202410:43
Европрокуратурата погна 4 наши общини за измама при финансиране на реставрация на църква
22 ноември 202411:30
Максим Генчев: Случаят с Димо Алексиев е капан! Напили са го, после са го натопили
22 ноември 202411:53
Арести в София след инциденти и нападения в мол
22 ноември 202411:03