-
03 май 2019 14:09
- 1039
- 0
Въпреки че са много популярни сред почитателите на фитнеса, протеиновите шейкове имат обезпокоителни странични ефекти, съобщи в. "Мирър", позовавайки се на австралийски учени.
Аминокиселините с разклонена верига в протеиновите шейкове са свързани с намалена продължителност на живота, промени в настроението, напълняване.
Учените от университета в Сидни са изследвали ефекта на аминокиселините с разклонена верига и други аминокиселини върху мишки. Лабораторните животни получавали стандартно количество протеинови шейкове, два пъти по-голямо или два пъти по-малко.
При мишките, получавали по-голямо количество протеинови шейкове, спаднал серотонинът - хормонът на щастието в мозъка. Това предизвикало преяждане и животните затлъстели и живели по-кратко.
Протеините са важни за изграждането на костите и мускулите. Затова австралийските учени препоръчват те да се набавят с храната и да бъдат разнообразни, включително и такива, които естествено съдържат аминокиселини с разклонена верига.
Отличен източник на протеини са червеното месо, пилешкото, рибата, яйцата, бобените храни, ядките, соята.
Последвайте канала на
Свързани новини
Протеинът, свързан с болестта на Алцхаймер, може да се предава
17 декември 201807:06
Oткриха метод за прочистване на организма от токсични протеини
02 октомври 201810:56
Високопротеиновите диети увеличават опасността от сърдечна недостатъчност
30 май 201813:07
Финландски учени произведоха протеин "от въздуха"
08 януари 202011:03
Резерва спаси ЦСКА - София от поражение в 92-ата минута, Локо (Пд) без победа 11-ти мач
Томаш заплаши част от футболистите и отсече: Разочарованието е огромно, срам ме е
Kрумовград 0:0 Спартак (Варна)
Ливърпул 0:1 Брайтън, силен старт на "чайките"
Борнемут 1:0 Ман Сити, Семеньо откри за домакините
Тонислав Йорданов разплака Локо (София) в "Надежда", а Арда продължи победния си ход
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ отговори на декларацията на ПП-ДБ
02 ноември 202416:26
Асен Василев отговори на Гаджев: Пак започнаха измислените ченгеджийски атаки
02 ноември 202413:12
От ИТН ще подпишат декларацията на ПП-ДБ, но при едно условие
02 ноември 202414:12
Политологът доц. Стойчев: От спор за премиера партиите преминаха към някакъв друг вид жанр в общуването – декларации
02 ноември 202416:47
Членове на избирателна комисия "пратиха" бюлетини в Дубай
02 ноември 202415:21
Разкриха огромна наркооранжерия в Добричко
02 ноември 202416:38
Медведев отново заплаши САЩ с ядрени оръжия и Трета световна война
02 ноември 202414:35
Американец, който е помагал на Русия от Украйна, обяви, че е поискал руско гражданство
02 ноември 202415:59
Прогноза за времето
02 ноември 202413:38